Найти в Дзене
Алена Ведехина и йога для детей
Детский тренер по йоге Алена Ведехина (в инстаграм  @shiny_yoga_kids ) знает, как найти подход к ребенку и заинтересовать его йогой, стоит ли заниматься, если у малыша нет интереса, и как превратить практику на коврике в познавательную игру. Как увлечь ребенка йогой? Бывают ли с этим трудности или дети открыты ко всему? Конечно, самый лучший вариант — показать на собственном примере, что вам это интересно и вы этим увлеченно занимаетесь, и тогда ребенку станет интересно делать то же самое, что и взрослому...
3 года назад
День летнего солнцестояния: как отметить?
В этом году день летнего солнцестояния выпадает на 21 июня, а значит, именно сегодня в Северном полушарии чествуют самый длинный световой день и самую короткую ночь. Продолжительность сегодняшнего дня на широте Москвы составит целых 17 часов 33 минуты. Во все времена на всех континентах представители разных культур и народностей отмечают праздник летнего и зимнего солнцестояния. Разберемся почему. Солнцестояния и дни равноденствия отмечают начало четырех сезонов. Астрономически в Северном полушарии лето начинается 21 июня и заканчивается с наступлением равноденствия 23 сентября...
3 года назад
Летняя подборка аксессуаров для йоги
Лучшее время года снова с нами. И это ли не повод обновить гардероб, отправиться в путешествие и получать удовольствие от жизни на все сто? Перед вами подборка летних прелестей от dvayoga.ru. Коврик для йоги «Zodiac» (тревел-вариант) Коврик, который удобно взять в дорогу, подходит для любых поездок, чемоданов и сумок, потому что компактно складывается: хоть в рулон, хоть в квадрат. Легкий и экологичный, с мягкой поверхностью из микрофибры и основой из каучука, он будет вашим верным спутником в паломничестве к морю или межгалактическом путешествии автостопом...
3 года назад
6 ценных советов для успешной карьеры в йоге
Профессионалы всех областей сходятся во мнении: нам только кажется, что мы многое знаем, но чем больше мы узнаем нового, тем очевиднее становится факт: нам еще есть чему поучиться. Профессионалы в йоге подписываются под этим утверждением и под шестью пунктами ниже. 1 Никогда не переставайте учиться В тот момент, когда мы перестаем учиться, мы перестаем развиваться. Йога — это такая широкая тема, что, даже изучая одно из ее направлений, не хватит и целой жизни, чтобы постичь все. Так что продолжайте изучать йогу, практиковать, читать о ней, учиться у наставников, двигаться вверх по ступеням...
4 года назад
Татьяна Илларионова: о гимнастике йогов и настоящей йоге
Татьяна Илларионова  @ityoga — одна из героинь книги «Йога с женским лицом», йогиня, входящая в Топ-10 влиятельных йогинов по версии YJRussia, — откровенно рассказала нам о том, где настоящая йога, а где гимнастика, можно ли похудеть с помощью йоги и как боль стала ее первым учителем на выбранном пути. Расскажите, как вы пришли в йогу? Обычно за этим стоит интересная личная история. Я пришла в йогу ногами в свои 17 лет, на втором курсе университета. Тогда йога воспринималась как одна из разновидностей работы с телом...
4 года назад
6 способов сократить использование пластика
Как известно, пластиковая упаковка скоро упакует всю нашу планету, и вряд ли рыбы и звери скажут нам за это спасибо. Использование пластика катастрофично, учитывая, что лишь 14% из 86 тонн пластика, выпускаемого ежегодно, подвергается переработке — все остальное выбрасывается и не разлагается. Если мы продолжим в том же духе, к 2050 году в океане будет больше пластика, чем морских жителей. Каждый из нас может и должен внести свой вклад в борьбу с неразумным использованием пластика. Посмотрим, что в наших силах сделать уже сейчас...
4 года назад
Как не сойти с ума, будучи бизнесвумен
В современном мире высоких скоростей все больше женщин стремятся к независимости, ведут собственный бизнес, зарабатывают больше мужчин. Предпринимательство дарит свободу и достаток, но часто оборачивается бессонными ночами и стрессовыми ситуациями...
4 года назад
Как стать уверенным преподавателем йоги
Нередко людям, решившим преподавать йогу и имеющим для этого все навыки, не хватает одного — уверенности. Как научиться не робеть перед аудиторией? Воспользуйтесь этими четырьмя советами, чтобы стать успешным и уверенным тренером...
4 года назад
Собаки продлевают жизнь
Как известно, «если у вас нет собаки, ее не отравит сосед»: не придется ходить по ветеринарам и тратить на них немалые деньги, не будет проблем с погрызенной мебелью и испорченными вещами. Но! Наличие...
4 года назад
Дыхательные практики в ТикТоке
Согласно данным интернационального проекта Project HOPE 25% населения Земли страдают психическими заболеваниями, а две трети больных не получают никакой психологической помощи. Один из самых простых способов снизить тревожность — это дыхательные практики...
4 года назад
Анна Весна: философия или физика — в чем суть йоги?
Для одних йога — это комплекс физических упражнений, для других — стиль жизни, для третьих — философия. Анна Весна относится к последним и рекомендует не смешивать телесное и духовное, внешнее и внутреннее...
4 года назад
10 способов раскрыть свою женственность
Независимо от гендера, в каждом из нас есть внутренняя Богиня. Вернее, в каждом из нас есть как мужская, так и женская энергия. Это как инь и ян, черное и белое, Луна и Солнце. И если мужская энергия ассоциируется...
4 года назад