Я люблю есть, но хочу похудеть

Меняем себя, меняем свои привычки и мы изменим свое отражение в зеркале. Помните, пока вы сами свою пухлую попку не оторвете от дивана, никто за вас не похудеет. А я продолжаю менять свои привычки. Итак друзья мои, два утренних стакана воды я победила, как и утреннюю зарядку, сложно справляться пока с двумя литрами воды в день. Но я стараюсь. И вам желаю того же. Многие утверждают что есть нужно по немного и часто. Это для меня всегда было проблемой. Привыкла есть три раза в день и хоть кол на голове чеши...

Часто, поставив себе цель избавиться от килограммов, мы не знаем с чего начать. Садимся на какие-то безумные диеты, ищем чудо-таблетки, насилуем себя в спорт-зале. Результат обычно не радует, или отсутствует. Предлагаю, сначала заняться немного самоанализом. Мы все разные люди. У каждого разный социальный статус, привычки, здоровье и возможности. Порой читаешь про очередную новомодную диету и понимаешь, что в твоем городке в магазинах вряд ли найдутся такие продукты, ну или худеть на лобстерах тебе просто не по карману...

"Хочешь, похудеть? Спроси меня, как!" Всем известный лозунг. Но я, увы, не знаю, так же как и большинство обычных людей. И я предлагаю вам отправиться со мной в это путешествие. Привет всем! С первых строк хочу вас огорчить друзья, в ближайшие 2 минуты вы не прочтете очередную счастливую заметку о похудении на пару десятков килограммов, за пару месяцев. Я лишь начну свою историю, и я предлагаю всем, желающим присоединиться ко мне, просто поддержать, возможно поругать, или просто понаблюдать за...