Красивая фигура

Помидоры обладают многими незаменимыми полезными свойствами, это известно каждому. Но не все знают, как не попасться на обман и не купить некачественные и ненатуральные помидоры. Сегодня мы поговорим как раз об этом. Итак, для каких целей вы бы ни покупали помидоры (если, конечно, вы не собираетесь никого ими закидать) всегда нужно обращать внимание на несколько конкретных факторов, которые помогут приобрести натуральный овощ и получить от него максимум вкуса и пользы. Но до того, как мы перейдем...

Завтрак - пожалуй, самый важный прием пищи, ведь он дает нам первый заряд энергии и тем предопределяет то, как сложится весь остальной день. Очень важно подобрать себе оптимальный завтрак с умом, исключив из него те продукты, которые могут негативно повлиять на ваше самочувствие или фигуру. Ниже я приведу несколько таких продуктов. 1. Кофе Принято считать, что именно кофе помогает нам проснуться, придает заряд бодрости. Так оно и есть. Однако стоит принимать в расчет и то, что завтракать чашкой кофе...

У каждого россиянина любой прием пищи редко обходится без хлеба. Он стал частью любого застолья. Когда отказ от хлеба ради диеты превращает ваш прием пищи в испытание, лучше сначала перейти на менее калорийный хлеб и кушать его меньшими порциями. А о том, какой же хлеб все же полезнее для фигуры, мы и поговорим ниже. Какой же хлеб можно есть Итак, диетологи и эксперты в правильном питании говорят о том, что можно в умеренных количествах включать в рацион хлеб из муки грубого помола, с отрубями, изготовленный из пшеницы твердого сорта...

Фрукты и ягоды - приятнейшее удовольствие, особенно для тех, кто соблюдает диету или просто правильно питается. Но далеко не все фрукты и ягоды являются абсолютным благом для худеющих. Сегодня я расскажу о пяти из них. 1. Сухофрукты Если хотите похудеть, исключите из рациона сухофрукты, которым свойственная большая калорийность. Не стоит забывать, что в рецептуре подобных лакомств, как правило, присутствует сахар, который может нанести ущерб вашей фигуре. Такое, казалось бы, безобидное для тела удовольствие, при регулярном употреблении, может свести на нет все ваши попытки похудеть...