Будем в потоке!

Ни для кого не секрет, что стресс – неприятное чувство. Мы все знаем, как он негативно влияет на наше состояние. Но даже не осознаем, что стресс может стать губительным. Поэтому мы считаем, что умение избавляться от стресса – это один из самых ценных навыков в жизни. Важно понимать, что стресс исходит не от внешних обстоятельств. Это мышление. Его можно сформулировать так: Стресс появляется из-за нужды, чтобы что-то происходило определенным образом, и что как нам кажется мы можем контролировать, и затем переживаем, что все пойдет не так...

Нам кажется, что мы знаем о стрессе все. Однако это далеко не так. Более того, то немногое, что мы о нем знаем, зачастую не имеет с реальностью ничего общего. В ситуации на сегодняшний день мы предлагаем вашему вниманию полезный материал, который: Поехали! Для начала, давайте узнаем, что же такое “стресс”? Стресс (от англ. stress – давление, напряжение) – физиологическая реакция организма на внешнее воздействие, необходимая для адаптации к изменившимся условиям жизни. В 1936 году физиолог Ганс Селье...

Согласитесь - современный ритм жизни вместе с запросом на непрерывное образование ставит перед нами нестандартные задачи. Если человеку нужно учиться всегда, а не только когда он получает профессиональное образование, то как выстроить учебный процесс, который не отрывал бы от работы и сложившегося образа жизни, а, наоборот, встраивался в него? Как выстроить обучение на основе самых актуальных экспертных знаний, независимо от того, где географически находятся обучающиеся и эксперты? Можно ли продолжать...

«Успешно!» — ответят те, кто попробовал, и внедрил систему дистанционного обучения в свой бизнес. Если написать «онлайн-обучение в Украине» в поисковике и опустить рекламные объявления, то результаты будут упорно показывать образовательные программы для студентов и школьников. Похоже Google еще не знает, что eLearning можно использовать для развития персонала компании. А знают ли об этом сами украинцы? К сожалению, украинский онлайн-рынок отстает от западного в среднем на 5–7 лет. При этом мы можем не тратить время на «изобретение колеса», а опираться на наработки более опытных коллег...

Согласитесь – узнавать новое и обучаться различными навыкам, можно не выходя из дома или не отрываясь от работы. Спасибо великому и могучему интернету! Я собрала для вас подборку бесплатных интернет-ресурсов для саморазвития и самообучения Онлайн-курсы: · Coursera Самая знаменитая платформа для онлайн-образования. Преимущество площадки в том, что здесь выкладывают свои образовательные материалы именитые университеты: Стэнфорд, Гарвард, , МГИМО. Курсов — сотни, тем — десятки, только нужно выбрать свою...

Горят дедлайны? Не знаешь, что такое прокрастинация? Специально по этому поводу я подготовила подборку материалов, которые помогут справиться с прокрастинацией, научат планировать время эффективно, и расскажут, как находить ресурс для “успеть все!”. ВИДЕО: https://www.youtube.com/watch?v=uX8z_bZow08 https://www.youtube.com/watch?v=VKyz6zB08Ss https://www.youtube.com/watch?v=CPAjeQFygjQ https://www.youtube.com/watch?v=M8vNg5AyUa4 https://www.youtube.com/watch?v=2Ui-W6auNwQ https://www.youtube.com/watch?v=1qSEfPWBNZo https://www...

Как вы думаете - может ли быть руководитель успешен в своем бизнесе без команды? Проведем аналогию: Ответ очевиден, конечно, нет! Здесь работает эффект командного взаимодействия и феномен лидерства в команде, когда каждый играет в команде свою роль, и вся команда работает на победу. И поверьте, что не только спортсмен радуется победе, но все те, кто его к ней привели. 4 фактора успешной команды: 1. Лидерство. Это способность влиять. Если вы владеете этой способностью, то вокруг вас обязательно будет создаваться команда...

❓вы сталкивались с ситуацией, когда ваше мнение о формате работы или о выполнении задач оказывалось консервативными и принимать нововведения не хотелось? ❓бывают ли ситуации, когда ваши личные убеждения расходятся с социально принятыми нормами? ❓бывало ли так, что компания запускала автоматизацию процессов, чтобы сделать вашу работу более комфортной, но для вас так и оставался более удобным самостоятельный сбор данных и составление отчетности ручками? Согласитесь – каждый испытывал подобное ощущение...

Я решила задуматься о себе 2 года назад. Тогда я поняла, насколько сильно мои действия влияют на мое состояние в будущем. Не могу сказать, что с моим телом все отлично. Есть проблемы с нервной, костной, пищеварительной и кровеносной системой. Периодически, я могу позволить себе алкоголь, а когда я нервничают - то не могу избавиться от компульсивных перееданий. Это не значит, что я ничего не делаю для своего здоровья. Это говорит о том, насколько сложно отказаться от старых привычек 20-летней давности и начать жить заново...

мне не нравятся блоги про отношения бесит создание чек-листов на тему “7 признаков идеальных отношений”, составление “плана по завоеванию девушки за 30 минут”, вычисление количества сантиметров у твоего парня, чтобы понять, что тебя в нем не устраивает… вы серьезно? пару лет назад я была подписана на блог Милы Левчук (думаю никто не должен спросить, что это за женщина). я читала ее первые посты про женщину плюс, и женщину ноль, засматривалась на ее летящие женственные видео о том, как избавиться...

Вряд ли современный человек осознает, что медиа влияет на него. Представляете, какое привыкание произошло к постоянному информационному потоку? Именно это состояние называется информационным перегрузом. Психологи считают: ИП возникает, когда объем поступающего материала, сильно превышает способность восприятия. ИП приводит к растущим трудностям в принятии адекватных решений. Хочешь узнать, есть у тебя информационный перегруз или ты еще держишься? ✔ Быстро забываешь информацию, которую только что получил...

В прошлых статьях я опровергала мифы о минимализме и объясняла что это такое. В директ поступило несколько возмущенных сообщений. Подписчики писали - "жизнь минималиста вовсе не из дешевых", а я "только и рассказываю об избавлении". А где же приобретения? Каждый раз, когда хочется написать о расхламлении, ожидаю подобных комментов. Я и сама прекрасно понимаю, что избавление от вещей ведет за собой приобретение чего-то нового. Даже если веду речь о минимализме. Сегодня я хочу согласиться с Вами, ребята...