Здаровье нации

Ученные любят проводить опыты на животных, в этот раз под раздачу попали кролики. Ученные скармливали их холестерином, чтобы посмотреть как быстро у животных будут разрываться сердца. Исследователи как обычно рассадили своих жертв по клеткам и снабжали их вредной пищей. Однако в конце эксперимента исследователи обнаружили, что артерии кроликов, живущих на нижнем ярусе были забиты на 60% меньше, чем у их собратьев на этаж выше. Позже выяснилось, что ученные гладили кроликов на первом ярусе и проявляли...

Всем нам что-то в себе не нравится,есть какие-то привычки, которые отделяют нас от идеальной версии себя (например: курение, переедание или залипание в соц. сетях). Мы спрашиваем себя: Как избавиться от всего этого? Начинаем выкидывать сигареты, боремся с собой, чтобы не зайти в макдональдс и дрожащими руками выключаем соц. сети. В итоге с каждой секундой отказа мы накапливаем больше и больше напряжения, оно копиться в нас, в итоге взрывается и мы бежим к холодильнику с сигаретой в зубах и смартфоном в руке...

Полезные утренние привычки: 1. Вода с лимоном. Сразу после сна выпить стакан воды с лимонным соком. Причины: · Восстанавливает кислотно-щелочной баланс. Лимон создает щелочь в организме, наше тело должно иметь щелочную среду, однако из-за того, что мы едим продукты животного происхождения, а также термически обработанную пищу, нас переполняют кислоты, которые служат отличной средой для развития бактерий и вирусов. ЩЕЛОЧЬ = ПОЛЬЗА! · Стимулирует иммунную систему. Хорошее содержание витамина С в лимоне способно активно стимулировать иммунную систему...

- Поход в сауну увеличивает гормон роста на 1600%. - Сауна улучшает ток крови в сосудах на 5-10% (таже тренировка, только на много мощнее). В результате такой тренировки организм настраивается на принципиально новый режим работы и начинает тратить почти в 2 раза меньше энергии. Поэтому, если стабильно ходить в сауну после тренировки, можно увеличить свою выносливость на 32%. - Тепловые нагрузки улучшают работу инсулина, что значительно снижает риск всех старческих болезней и замедляет процесс старения в целом...