То, без чего тебе не добиться высокого Тестостерона. Шаг Первый.
Что является сырьем? Все мы знаем, что питаться нужно правильно, но ведь зависит от ваших целей. Правильное питание для вас, это крайне нежелательное питание для других, и наоборот. Поэтому сначала вы должны понять, какую цель вы преследуете и уже подгонять свой рацион под это. Наша же с вами цель - это Высокий Тестостерон, ведь мы с вами мужчины и это является необходимой мерой, если мы хотим добиваться своего и быть у руля собственной жизни.. А какой макронутриент является главным для этого? Жир...