Мотивация. Спорт. Похудение

Привет✌️ Ты спросишь: как же именно вода способствует похудению?  Ну на то, мой дружочек, есть масса причин.  1.Вода помогает приглушить аппетит естественным образом. Те, кто хоть раз пытался «сушиться», знают, насколько иногда может быть тяжело устоять перед соблазном сходить и взять ещё одну печеньку🍪. И потом еще одну. Ну и ещё одну. Ну и потом ещё всего одну маленькую печеньку. А потом и не замечаешь, как слопаешь всю пачку.  Так вот, чтобы таких ситуаций не возникало, я беру себе за правило пить воду каждый раз, когда хочется сделать себе очередной чит-мил...

Абсолютно каждому человеку на планете знакомо это чувство, когда :«ну как же мне лень это сделать» или «я бы это сделал(ла), если был бы стимул и человек ради кого я готов(а) начать действовать», или «та подождёт, начну завтра(в понедельник, вторник, среду, никогда)». И человеческий мозг каждый раз верит в эту белиберду, в этот наглый самообман. По сути, все эти «понедельники» ничто иное, как очередные отговорки. И единственный человек, ради которого стоит меняться и развиваться - это ты сам и только ты...