Способы сохранить вес.
Ешьте овощи на завтрак, ешьте овощи на обед, наслаждайтесь ими в любое время дня. Вы не проголодаетесь, и килограммы не вернутся, не волнуйтесь.
Если что-то сладкое, то только утром
Каждый из нас имеет тягу к чему-то, что противоположно здоровой диете. Мы все люди, и мы ошибаемся по-человечески, не так ли? Если у вас возникает неконтролируемый аппетит к чему-то запрещенному, принимайте его только утром.И душа успокоится.
Совет небольшие порции-это основа.
При потере веса часто едят небольшими порциями...