Homo perfectus

Когда речь заходит о здоровом питании, чаще всего в ход идут рассуждения о витаминах, минералах, пищевых волокнах и прочих биологически активных веществах. Плюс калорийность, плюс время приема пищи, плюс правила приготовления, плюс... Одним словом все сводится к бесконечному и порой противоречивому набору правил, которые нужно соблюдать, чтобы питание было «здоровым и сбалансированным». Но давайте взглянем на вопрос с другой стороны. Для чего мы вообще едим? Чтобы проглотить нужную дозу витаминов и калорий? Наверное нет...

Оговоримся только сразу: речь не идет и гипнозе, а только лишь и именно о "самовнушении" во всех его видах. Что в большинстве своем говорят его сторонники? Что все в нашей жизни идет из подсознания. Там, в подсознании истоки и корни наших привычек, желаний, особенностей нашего характера. И научившись работать с подсознанием мы, якобы, сможем все исправить и изменить. Но откуда тогда идет само желание что-то исправлять и менять? Из подсознания, больше неоткуда. А если подсознание настолько всемогуще,...

В наше время, когда позитивный настрой возводится чуть ли не в культ, мало кто из продвинутых сторонников саморазвития и самосовершенствования усомниться в том, что ошибки — это полезный опыт. Опыт, который закаляет характер и, в конечном счете, приближает к успеху. Главное — относится к ошибкам правильно и извлекать уроки. В теории это звучит логично и красиво. Но грубая реальность нередко игнорирует красивые теории. Так ли все хорошо и здорово с обучением на ошибках? Правда ли они приближают успех?...

По мнению создателей НЛП Гриндера и Бендлера человеческий мозг не относится к типу устройств, которые работают по принципу «чего изволите». По их мнению мозг, как и компьютер нуждается в пошаговых программах и выполняет их так же — шаг за шагом приближаясь к результату, который может оказаться не совсем тем, который имел в виду «программист». Однако не все все исследователи человеческого разума и поведения с ними согласны. Существует точка зрения, согласно которой все содержимое нашего сознания, все, о чем человек думает, его мозг, его подсознательный разум воспринимают как цель...

Быстрые углеводы (простые сахара) заслуженно не пользуются доброй славой среди сторонников здорового образа жизни. Попадая в организм простые сахара быстро поступают в кровь и провоцируют резкое повышение уровня инсулина. Они вызывают быстрый прилив энергии и следом такой же быстрый спад. Скачки инсулина, если они повторяются часто, истощают эндокринную систему, заставляя поджелудочную железу работать на пределе. При постоянно повышенных уровнях инсулина у организма может выработаться невосприимчивость...

Сторонникам и пропагандистам идеи похудения за счет ограничения калорийности рациона, как говорится «несть числа». И это, в общем-то, понятно — идея проста и на первый взгляд вполне логична. Казалось бы что еще нужно? Должно работать! Ан нет — десятки тысяч поклонников низкокалорийных диет добиваются очень незначительных, а главное — временных результатов. Почему так происходит? Может быть потому, что человеческий организм — не паровозная топка, которой все равно, что в ней горит. Если кусок...

Традиция пить чай с маслом существует на Востоке сотни лет, но не так давно подобный рецепт открыли для себя и на Западе. На сегодняшний день рецепт запатентован и пользуется большой популярностью. Напиток не просто бодрит, а служит настоящим источником энергии для организма. За счет содержащихся в нем жирных кислот и жирорастворимых витаминов в сочетании с кофеином и антиоксидантами он улучшает работу мозга. Дейв Эспри — человек, «открывший» кофе с маслом для Запада, нашел источник вдохновения путешествуя по Тибету...

Уинстон Черчилль помимо всех своих политических и прочих талантов обладал одной счастливой способностью — он мог мгновенно заснуть по собственному желанию независимо от времени суток и обстоятельств. Он сам считал дневной сон вещью абсолютно необходимой и не изменял этой привычке даже будучи премьер-министром Великобритании в годы Второй Мировой войны. Некоторые исследователи его жизни считают, что именно этой привычке Черчилль во многом обязан своей фантастической жизнестойкостью и работоспособностью...