Сундук Советов

Около 2/3 взрослого населения мира носят вирус, вызывающий герпес. К сожалению, как только этот вирус попадает в организм, он не уходит, он просто живет в ваших клетках. У большинства людей он никогда не будут проявлять никаких симптомов. Однако те, кому не повезло, знают, насколько болезненными и неприятными могут быть эти волдыри. Представляю вам натуральные продукты, которые эффективны и просты в использовании против простуды. 1. Чеснок Чеснок обладает сильным природным противомикробным действием и может помочь при воспалении и сокращает время заживления...

Средний человек проходит 245-292 километра в год. Вот почему так важно найти идеальную пару обуви, которая не повредит вашим ногам. Быть модным - это круто, а быть здоровым - намного круче. Существует 6 видов обуви, которая наносит вред вашему телу. Остроконечные туфли могут быть слишком тесными. Широкие ноги не будут чувствовать себя комфортно в заостренных туфлях . Они сидят слишком туго и будут сильно давить на пальцы ног. Никто не хочет быть зажатым, и это определенно касается и ваши ноги...

Почему люди ноют? . Это на самом деле ничего полезного не дает. Твое нытье громко говорит другим, что тебе тяжело работать, тяжело жить и т.п... окружающие начинают остерегаться. Вы должны выбрать другой подход, чтобы донести свою точку зрения. 2. Вы думаете или говорите только о себе. Общение - это взаимодействие между несколькими людьми, и вы нарушаете правила, будучи самовлюбленными и погруженными в себя. Сделайте свое общение чутким, чтобы вы могли эмоционально привлекать других. Оставьте личные интересы для своей страницы в Социальной сети...

Неудивительно, что в мире всегда есть способ удивить вас простыми научными фактами. Оказывается, наша маленькая голубая планета на самом деле больше похожа на большую, толстую энциклопедию знаний, ожидающих своего открытия. Вот некоторые невероятные, географические факты об этой планете, которую мы называем Землей. 1. Континенты смещаются примерно с той же скоростью, что и ваши ногти 2. Гора Тор на острове Баффин в Канаде самое большое вертикальное падение Земли (1250м). Вы можете сделать один шаг от вершины и падать более километра , прежде чем ударитесь о что-либо...

Существует несколько «хаков», которые могут дать вам существенную выгоду в ближайшее время и навсегда. 1. Дышите глубоко Глубокое дыхание животом - это движение я использую когда чувствую себя беспокойным, нервным или расстроенным. Это меня сразу успокаивает. Это как мини-медитация, которую можно использовать в любое время, в любой ситуации. Все, что я делаю, это сосредотачиваюсь на дыхании через нос и глубоко в животе, чтобы я мог чувствовать, как он поднимается и опускается с каждым вдохом...

1. Будь социальным. Проводите время с друзьями и любимыми. «Исследования показывают, что социальная изоляция увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний». Социальная изоляция была связана с рискованным поведением, таким как отсутствие физической активности, курение, которые могут привести к болезни сердца. 2. Будьте активны. Упражнения поднимают уровень эндорфинов, которые улучшают настроение и сохраняют здоровье сердца благодаря улучшению физической формы. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует умеренные занятия аэробикой 30 минут в день, пять дней в неделю...

Снизить вес - это то, чего многие люди стремятся достичь в начале нового года. Это может быть очень трудно, особенно если результаты не очевидны. Тем не менее, есть один факт, который игнорируют люди, сидящие на диете, могут поставить под угрозу свои шансы похудеть. Может показаться, что употребление меньшего количества пищи - это решение для снижения веса, но на самом деле это может сдерживать вас. Это общепризнанная истина, что пропуск завтрака - это то, чего никогда не следует делать...