Спортизатор

Все хотят быть здоровыми и красивыми. Но чаще всего у нас просто не хватает времени. Конечно же на ум приходит правильное питание. Проблема в том, что привыкнуть к нему очень сложно, да и соблазн стащить из холодильника кусочек торта очень велик. На помощь приходит вода. H2O - самый важный компонент нашего организма. Человек и трех дней без нее не протянет. Так почему же стоит контролировать процесс утоления жажды? Мы пьем много кофе, чая и газировки, но организм ЖКТ воспринимает их неправильно. Ему нужна вода...

Скандинавская ходьба. Что это? Недавно со мной произошёл такой случай: иду по улице, никого не трогаю, как вдруг вижу - на обгон пошла бабушка. Да не простая бабушка, а боевая! В каждой руке по палке, спортивный костюм, на волосах бандана. Немного разговорились про скандинавскую ходьбу. И так: Доступность - главный плюс скандинавской ходьбы. Спортсмены занимаются интенсивно, поддерживая себя в форме. Пенсионеры укрепляют здоровье, ведут активный образ жизни. Взять тот же бег - множество противопоказаний...