5 минут фитнеса

Привет всем, уже февраль! И кажется, пора бы задуматься о лете, о том, как ты загорелый, рассекаешь по пляжу и все девушки и женщины сходят по тебе с ума. Причём неважно сколько вам лет, 20, 40 или 55, в любом возрасте можно изменить своё тело, состояние и начать жить более полной жизнью! И время начать тренировки. За 4 месяца мы отлично подготовимся к лету, скинем лишний вес и обретём нужные формы тела. Понеслась! 1) Утренняя тренировка Пробежка 20-25 минут. Зима - не зима. Лето или осень, да неважно...

Всем привет, это старт моего канала "5 минут фитнеса" Меня зовут Никита. И я перезанимался многими видами спорта: лыжное двоеборье, легкая атлетика, волейбол, танцы, каратэ, воркаут, кроссфит, тренажёрный зал. Более 7 лет тренировок После своего семилетнего опыта, с 10 до 17 лет, я понял основную проблему многих людей. Они просто не могут начать. Им сложно делать всё. Но вы знали, что даже за 5 минут в день, любая девушка или женщина, любой мужчина или пожилой взрослый человек может начать менять своё тело, физическое состояние и прийти в форму? Уверен, что многие не верят в это...