Трансформер мышления

«Я мыслю, следовательно, я существую» Декарт Качество вашей жизни полностью зависит от качества вашего мышления. Мышление – это инструмент, который позволяет наполнить жизнь любым содержимым. Вы счастливы, когда уровень жизни соответствует вашим ожиданиям и намерениям. Как говорили известные персонажи: «Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше». Но, жизнь не стоит на месте. Все постоянно меняется: обстоятельства, желания, возможности. Если  вы умеете восстанавливать и сохранять необходимый баланс между внешними и внутренними изменениями, то ваша жизнь гармонична...

Наверняка, Вы не раз сталкивались с такой проблемой, когда Ваша идея кажется Вам гениальной, а воплотить ее в реальность не всегда получается именно так, как Вы планировали. Почему порой так сложно осуществить...

«Если хотя бы один человек умеет делать что-либо эффективно, то этому могут научиться другие» Почему историй о неизлечимости Панических атак гораздо больше, чем примеров с благополучным исходом этого

Если Вас охватила паника, то высока вероятность того, что Ваши мысли и действия становятся не адекватными. Такое состояние только усиливает панику и страх, и не позволяет Вам управлять ситуацией в своих интересах...

Чтобы избавиться от ВСД и Панических атак нужно научиться управлять своим мышлением. Инструкция в конце статьи.

Рассказываю о том, как я на собственном опыте построил вероятностную «математическую модель» появления Панических атак, с помощью которой сократил в два раза количество Панических атак, а затем полностью от них избавился...

Делюсь оригинальной тактикой, с помощью которой я избавился от Панических атак. Чем сильнее Ваше желание избавиться от Панической атаки, тем интенсивнее и мучительнее она воздействует на Вас.

Ответ на этот вопрос кроется в двух совершенно противоположных и взаимоисключающих подходах современной медицины к сохранению здоровья населения. Очень часто при обсуждении проблемы ВСД и Панических атак я встречаю аргументы о том, что нет такой болезни (диагноза) ВСД. Такая позиция «экспертов»-теоретиков напоминает анекдот про Вовочку: «Ты что, Вовочка, нет такого слова, понял! Ну как же так, Марья Ивановна, – жопа есть, а слова нет?» Причем, самое интересное (и даже парадоксальное), состоит...

Когда меня неожиданно накрыла первая Паническая атака, первая мысль, которая пришла мне в голову, звучала примерно так: «что за хрень со мной происходит?». О том, как я пришел к этому «адскому шоу», подробно расскажу в ближайших статьях. Сейчас же у меня огромное желание поделиться своим собственным опытом полного избавления от Панических атак за 2 месяца. Сделал я это вообще без каких-либо таблеток, не считая тех, что мне давали в отделении неврологии, куда меня привезла «скорая» после очередного жесткого приступа...

Паническая атака, чаще всего появляется внезапно, «когда ее совсем не ждешь». Как незваный гость, к визиту которого Вы не готовы и потому не рады встречи с ним, и хотите скорее избавиться от его присутствия. До тех пор, пока Вы не готовы к встрече с Панической атакой, она будет все также внезапно Вас охватывать в самый неподходящий для Вас момент. Представьте, что в помещение, в котором хранятся ценные вещи, проник вор и похитил их. Как ему это удалось? Совершить преступление и остаться незамеченным и не пойманным? Либо это помещение не было защищено (не закрыто, без охранной сигнализации и т...

Основная причина нарушения здоровья (и психического и физического) – это стресс. Как бы это ни было парадоксально, но сам по себе стресс – это, конечно же благо. Стресс – это обязательное условие любого развития и эволюции в целом. Все, что Вас окружает, все, с чем Вы имеете дело в каждое мгновение своей жизни – это все стресс. Внешний стресс – это коммуникация, информация, контакты и т.п. Внутренний стресс – это – ощущения, настроения, эмоции, мысли и т.п. По своей сути, Ваше субъективное восприятие...

Паническая атака – это не обязательно психическое расстройство. Более того, в большинстве случаев Паническая атака имеет именно психологическую (психосоматическую) основу. Почему же, в таком случае, Паническая атака чаще всего ассоциируется именно с психиатрией? Для того, кто знаком с проблемой вегетососудистой дистонии (ВСД) и Панических атак не понаслышке, знает, что эти болезненные приступы являются чем-то инородным для его обычной жизни. Это никакая не патология, а обычная (нормальная) реакция...