РоликиСкрыли публикациюОтменить1,0×сырники с ягодамиСкрыли публикациюОтменить1,0×вкусные бутерброды #рекомендации #рецептСкрыли публикациюОтменить1,0×пицца на лавашеСкрыли публикациюОтменить1,0×быстрый перекус #завтрак #рецептСкрыли публикациюОтменить1,0×#завтрак на 485 ккал:Тесто #Мука рисовая 60 гр #Молоко 3,2 % 100 мл #Кипяток 50 мл #Яйцо . Начинка у меня сыр твороженый и помидор
Скрыли публикациюОтменить1,0×сырники с ягодамиСкрыли публикациюОтменить1,0×вкусные бутерброды #рекомендации #рецептСкрыли публикациюОтменить1,0×пицца на лавашеСкрыли публикациюОтменить1,0×быстрый перекус #завтрак #рецептСкрыли публикациюОтменить1,0×#завтрак на 485 ккал:Тесто #Мука рисовая 60 гр #Молоко 3,2 % 100 мл #Кипяток 50 мл #Яйцо . Начинка у меня сыр твороженый и помидор
Мой рацион на деньТак как я нахожусь на дефиците ккал ,поэтому я считаю калории и стараюсь правильно питаться1 год назад