твой внутренний мир.

Не все советы, которые могут давать случайные знакомые или даже ближайшие родственники человеку, который разводится, действительно помогут ему преодолеть сложный этап в жизни. Автор книг о разводе "Divorced Girl Smiling" и "Free Gift With Purchase" Джеки Пилоссоф сама пережила развод. Женщина стала експерткой по вопросу и создала свой блог Divorced Girl Smiling. Учитывая комментарии и пожелания своих читателей, Джеки подготовила 10 худших советов, которые дают людям, которые расстаются. 1. Лучший...

Как спастись от жары на улице, когда рядом нет вентиляторов, кондиционеров и освежающего душа? Как пережить жару на улице?

Мед - это сладкое жидкое золото, натуральный эликсир здоровья. А вы когда пробовали есть его перед сном? В то время как в различных современных публикациях то и дело возникают советы о вреде сладкого на ночь, в древних китайских и индийских трактатах о здоровье целители советуют съедать ложку меда перед сном. Оказывается, в сочетании с различными продуктами и добавками мед по-разному влияет на организм. В этой статье приводим шесть весомых причин, чтобы перед сном заглянуть в баночки с медом. Польза меда перед сном 1...

Массовая культура сформировала представление о любви как полную гармонию. И многие разочаровываются в отношениях именно через веру в существование их "половинки". Кто-то полностью растворяется в паре, а кто-то ищет необходимые ресурсы в человеке рядом. Чтобы не превратить любовь на потребительство, надо находить ресурсы в себе. Как это сделать - объясняют специалисты. Как формируется представление о "половинку" Понятие "половинки" связано с ощущением собственной неполноценности, объясняет психотерапевт Владимир Чуприн...

Если для одних людей очень трудно сбросить вес, другим трудно ее набрать. По иронии судьбы, фаст-фуд не подействует для тех, кто не может поправиться. Решение простое - ешьте пищу, богатую здоровыми жирами и белками, как: молоко, авокадо, орехи или лосось. Потребление продуктов из нашего списка на закуску, гарнир или как основное блюдо поможет вам набрать вес. И если вы совместите их с регулярными физическими упражнениями, они помогут вам нарастить мышцы. 1. Молоко для крепких костей и энергии Молоко богато белками, углеводы и жиры, а также кальций и другие витамины, казеин и протеины...

Ученые из Гонконського университета обнаружили, что недостаток сна из-за ночную работу может увеличивать количество окислительных повреждений ДНК и снижать их восстановления. В эксперименте приняли участие 49 врачей, которые предоставили образец своей крови после трех ночей нормального сна. Из них 24 участника в течение месяца имели несколько ночных смен. Они делали дополнительный анализ крови после одной из таких ночей. Для анализа окислительных повреждений и восстановление ДНК ученые использовали метод ДНК-комет...