Здоровый взгляд

Начнём с воды: В буквальном смысле начнем. День лучше начинать, выпивая натощак стакан воды. Пейте не большими глотками. Вода должна быть комнатной температуры, можно чуть теплее, но не пейте ледяную из холодильника и тем более из под крана. Стакан воды натощак запускает организм, пробуждает его. Это как зарядка для тела. Можно добавить лимон, или палочку корицы это не только сделает вкуснее, но и полезнее ваш напиток. Если хотите чтобы вкус был насыщенней, в стакан воды добавьте лимон и оставьте на ночь...

Здравствуйте уважаемые читатели! Мы рады приветствовать вас на нашем канале, посвящённому здоровью в целом. Мы будем делиться с вами секретами красоты, тонкостями правильного питания. Будем подбирать правильную физическую нагрузку. Современный ритм бросает нам не мало вызовов, да и государство не сидит на месте, а работает не покладая рук поднимая пенсионный возраст...