HAPPY VEGAN💚

Представляю Вашему вниманию Ягодный Крамбл - идеальный вариант быстрого и простого блюда на завтрак или, например, когда гости грянули как гром среди ясного неба!) Итак, что мы имеем: - веганское блюдо с хорошим составом и кладез полезных вещест -просто и быстро, без заморочек -состав можно варьировать в зависимости о того, что его есть у вас дома;) Нам понадобятся: Готовим: 1/ Если ягоды замороженные, то сначала разморозьте и слейте сок, а затем посыпьте крахмалом или мукой...

как же я скучала! по фруктам, овощам и грибочкам🤤 вернулся аппетит после болезни, йууухуу🥣 вчера составляла бюджетную, но сбалансированную продуктовую корзину на неделю🛒🥬 как для мясоедов, так и для веганов. читай и проверяй себя: 1️⃣Аминокислотный профиль! (важно: бобовые+цельнозерновые=полный взаимодополняемый профиль необходимо: 100г бобовых+100г ц/з круп В ДЕНЬ) -100г фасоли в день=4 банки на неделю (кто не любит фасоль, заменяйте на киноа/нут) -греча✅ -бурый рис✅ -овсянка, сэр✅ -чечевица...

Веган Шаурма с солеными огурцами и рисом за 10 минут🌯👌🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Шаурма, На мой взгляд, это трансформер - ведь здесь нет четкого набора ингредиентов😌 миксуем, экспериментируем) Я люблю использовать...

Ну что, отгремели майские праздники🙌🏼 Пора перестать наворачивать шашлык и овощи-гриль и начать закрывать рот раньше, чем приходится расстегивать пуговицу на штанах😸🙈 Итак, предлагаю вашему вниманию...

например, можете ли вы назвать три варианта блюд из тофу? а знаете, что такое льняное яйцо? а то что в веган брауни секретный ингредиент: фасоль, можете себе представить?🤪 короче говоря, меня затянуло) переходим к рецепту веган-сырников,...