Психология с Натальей Дроздовой

Утро. Мой мозг без кофе не способен думать совсем. Звонок. Милый женский голос. "Здравствуйте. Я сотрудник пенсионного фонда. Один из ваших работодателей не учел в стаже 1,5 года. Надо восстановить. Приезжайте в районный пенсионый фонд по адресу..." Я на автомате включилась разговор. Через пару фраз почуяла подвох. И все ждала когда начнется развод. Сначала согласовывали дату время. А потом она предложила помочь мне получить талон электронной очереди. И для этого нужно назвать 4 цифра из смс. Классика! Делюсь с вами психологическими хуками, которые отследила в этом разговоре...

Тема денег и доходов – одна из самых популярных в личном консультировании. И это не только про статус, но и про самооценку и готовность к росту. Вообще, а не только в работе. Многим из нас проще начать говорить о деньгах, чем о личном. Иногда люди приходят с запросом роста дохода, и при этом не видят, что у них с деньгами уже все в порядке. Но ментальные шаблоны не позволяют им это увидеть. Другие рассказывают, что упорно бьются в попытках увеличить свой заработок, а динамики нет годами. В чем причина? Их несколько...

- Кем вы видите себя через 5 лет? - Извините, я только что ослеп от блестящих перспектив (с) Я считаю, сегодня это самый адекватный ответ. Хотя еще несколько лет назад это был обычный вопрос на собеседовании для оценки амбициозности и навыка личного планирования. Действительно, можно было строить среднесрочные и долгорочные планы и следовать им. А потом случилась пандемия, локдауны, геополитические игры, стремительное вторжение в нашу жизнь онлайн коммуникаций и искусственного интеллекта. И вот мы уже живем в мире, где точно оценить перспективы на 5 лет могут только ясновидящие...

В последнее время все чаще звучит термин ПТСР относительно тех людей, которые возвращаются из «горячих» зон. У этого термина появилось много вольных интерпретаций. Часто словом ПТСР называют совсем иное состояние – Острая реакция на стресс (в МКБ-11 код QE84, в МКБ-10 код F43.0). Хотя причины и проявления Острой реакции на стресс и ПТСР схожи, это разные состояния, требующие различного подхода для лечения. Острая реакция на стресс и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) являются реакциями на травмирующие события, независимо от того, с вами это произошло или вы были свидетелем...

Про SMART слышали почти все. Сегодня его часто критикуют как неэффективный инструмент. Но иногда это связано с тем что люди просто недооценивают его свойства. Это как с магнитным компасом - он прост в работе, но не все умеют им пользоваться. SMART - формат описания желаемого результата -цели или задачи. Это аббревиатура которая включает 5 критериев. * Некоторые буквы имею несколько значений. Выбирайте те, которые вам откликаются больше. Тут главное – количество. 5 - оптимальное число! Опишите, что именно хотите достигнуть...

Нас с детства сравнивают с другими Шкалы «лучше / хуже, умнее/ глупее, богаче/ беднее» прочно сидят в нашей голове. Это делают многие вокруг – наши родители, сравнивая нас с братьями или «сыном подруги», педагоги в школе, друзья, и даже рекламные постеры. Так есть общество усиленно нас втягивает в бесконечную гонку- преследование за мифически лидером. А недостижимый бонус в ней – радость от оправданных ожиданий значимых для нас людей. Чуете подвох? Мы стремимся к победе ради других. А не ради себя...

Социальный стереотип, что к психологу идут «за советом» и готовым решением в корне не верный. Ведь никакой ДРУГОЙ человек не сможет дать ВАМ «правильный» совет как поступить. А что же делает психолог,...

«У меня случился ступор, и я не мог даже руку поднять. Просто силы куда-то ушли» «У меня как -будто питание выключили» Знакомые фразы? С точки зрения биологии, постоянная гонка, трудоголизм и многозадачность противоестественные. Но мы живет в социуме, который нам эти требования навязывает. Такая жизнь требует высоких «технических характеристик» и от нашей нервной системы. Иногда наш мозг не справляется и происходит короткое (или не очень) замыкание. Сейчас модно говорить про эмоциональное/ профессиональное выгорание...

90 % людей имеют психологические последствия травм. Но зачем вспоминать обстоятельства ужасного события прошлого? Зачем снова переживать боль, стыд, ужас и ощущение безысходности? Может проще закрыть...

Материнство — уникальное предназначение женщины. Но иногда на пути к этому встречаются разнообразные препятствия. Давайте посмотрим на проблемы зачатия и течения беременности с точки зрения психосоматики...

Кожа — естественная граница нашего тела и канал получения информации. Но иногда и в коже возникают проблемы, которые причиняют нам страдания. Но как именно свойства психики влияют на возникновение и течение...

Что общего у депрессии, мании и биполярного расстройства? У всех этих психиатрических диагнозов общая основа - нарушение эмоциональной сферы. Содержание плейлиста: 0:31 Классификация психиатрических диагнозов по первичным дефектам 6:39 Диагнозы, связанные с нарушениями эмоциональной сферы...