Аквариум для дракона

Есть и стройнеть могут не только ведьмы. Да-да. #жирный инструктор продолжает разбираться, как снизить вес. Надеюсь, все уже поняли, что для обретения стройного, здорового и подтянутого тела нужно ХОРОШО питаться? Голодать в «похудательных» целях категорически запрещено! Если есть задача снизить вес тела, то обязательно отталкиваемся от основного обмена, рассчитываем для себя норму и...вперёд. Это ключевое действие всего процесса. Кстати, про основной обмен подробно рассказывала в предыдущей публикации...

Привет! Хочу рассказать, как я начала худеть, и с чего вообще начать снижение веса. Уверена, в одну статью это не уместится, поэтому опубликую целый фитнес-гайд. Начну с того, что уже три года никак не могу скинуть вес после неудачного гормонального лечения. К сожалению, врачи не всегда помогают стать здоровее, это факт. Три года назад я развивалась в сфере фитнеса, вела две группы (йога и функциональные тренировки), помогала девушкам и женщинам, объясняя с чего начать худеть. Через «мои руки»...