Мёд, Брежнева и похудение?
Все мы с самого детства знаем, что сахар - вредно, но вкусно. И что если очень хочется сладенького, надо съесть ложку мёда, тем более, что если положить ее в теплое молоко, то и простуда пройдет. Так ли полезен мед, как нам о нем говорили? Разберемся! Немного цифр Калорийность: 328 кКал Белки: 0,8 гр Углеводы: 80,3 гр Органические кислоты: 1,2 гр Вода: 17,4 гр Моно- и дисахариды: 74,6 гр Крахмал: 5,5 гр Зола: 0,3 гр Несложно заметить, что мёд - очень калорийный, но это допустимая жертва, учитывая количество витаминов и микроэлементов, перечисление которых я опущу...