ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ С НУЛЯ

Ты не поверишь, как одно простое средство может заменить остальные, помочь тебе в быту и сделает тебя красивее…. Сегодня хочу поделиться с вами косметическим лайфаком. Я люблю универсальные средства, предназначенные для решения разных проблем. Именно таким средство для меня является детская присыпка. Детская присыпка – уникальное и универсальное средство, ее можно использовать как в гигиене, так и в быту и в косметологии. Присыпка сможет заменить вам сразу несколько предметов, ее удобно брать с собой в путешествия...

Всем привет! Сегодня я хочу поговорить в Вами о воде. Всем мы знаем, что человек примерно на 60 % состоит из воды, поэтому все твердят, что нужно пить как можно больше воды в день. Я и сама пью около 3 литров. Но никогда не задумывалась польза это или вред. Для многих является проблемой выпивать несколько литров воды за день, у кого-то появляются отеки или другие проблемы. Слишком большое потребление воды вымывает полезные вещества из организма? Так ли это? Давайте разбираться вместе о том, сколько воды надо пить в день и можно ли ее заменить другим напитком...

Самый эффективный способ выучить английский язык - это просмотр фильмов и сериалов, совмещаем приятное с полезным. Работает! Проверено! Основные плюсы такого вида изучения языка: · Учитесь слушать иностранную...

Наконец-то наступила зима! Мы все долго этого ждали. После хмурой весны хочется греться под солнышком и много гулять. Но стоит быть внимательными, ведь весеннее солнце самое опасное, поэтому солнечные ванны следует принимать с осторожностью. Самое страшное, что может произойти с кожей - это пигментные пятна, особенно после зимы, когда кожа еще не адаптировалась к новым погодным условиям. Косметологи уделяют внимание этому периоду больше внимания. Они рекомендует мазать кожу кремом с SPF, а также носить солнцезащитные очки, т...

Наступил момент, когда я поняла, что надо престать есть сладкое. Этому способствовало сразу несколько симптомов, о которых я рассказала в этой статье. Но как это сделать? Организм не обманешь и ему бесполезно сопротивляться. У меня был вечерний ритуал, я каждый день пила чай со сладким после ужина. «Боже я же так люблю сладкое…. эти пирожные, конфеты, шоколадки. Как я буду без них?» Но я решила принять этот неравный бой. План был такой: постепенно отказываться от сахара, заменять его на растительный...

Сахар содержится почти во всех продуктах, которые мы приобретаем в магазинах: колбасах, кетчупе и т.д. Если вы отказались от конфет и сдобных сладостей, это не значит, что вы перестали потреблять сахар. Сейчас, когда люди начинают осознавать, какой вред сахар приносит организму, производители всячески укорачиваются от написания «сахар» в составе упаковки, а вместе это используют такие названия как «сироп агавы, «патока», «фруктовый сок» и другие. Даже покупая диетические продукты, обязательно читайте, что входит в состав, возможно, он окажется не совсем диетическим...

Сейчас на улице весна. Весна это лучшее время для изменений, так почему бы не начать бегать? Для пробежки вам понадобиться только желание и хорошие кроссовки, желательно с амортизированной подошвой. Чтобы повысить эффективность таких тренировок надо следовать нескольким советам: 1. ПИТЬ, ПИТЬ И ЕЩЕ РАЗ ПИТЬ Свой ранний подъем мы начинаем со стакана теплой воды с лимоном. Если вы только начинаете тренироваться, то ваш организм будет нуждаться в воде, так как интенсивная тренировка на свежем воздухе заставляет активно работать потовые железы, и вы теряете влагу...

«Велнес — это состояние хорошего физического и ментального здоровья как результат правильного питания, разумной физической активности и полезных привычек» «Велнес — это деньги, потраченные на то, чтобы чувствовать себя более здоровым, даже если вы не „больны“ по обычным медицинским параметрам. Сегодня главная потребность большинства людей не в деньгах, а в здоровье.» Всем привет! Этот блог я хочу посвятить здоровому образу жизни, который сейчас называют не иначе как WELLNESS Про свой личный опыт я уже рассказала в предыдущей статье...

У меня всегда была проблема, я совершенно не могла просыпаться по утрам, даже если ложилась рано. Могла пожертвовать душем и едой, лишь бы поспать еще 15 минут. Мне говорили, что это индивидуальные особенности организма и с этим ничего не сделать. Но я не сдавалась в надежде нормально вставать по утрам и вот основные правила: 1.Отказаться от воды и еды за 2 часа до сна, а также исключить алкоголь. 2. Душ или ванная перед сном. Перед сном можно принять горячую ванную с эфирными маслами. Это поможет успокоить и улучшить качество вашего сна, расслабить вас после тяжелого трудового дня...

1.Пить больше воды. СТАКАН ВОДЫ С УТРА-ЗАЛОГ ХОРОШЕГО ДНЯ Не хватит пальцев рук, чтобы перечислить полезные свойства воды для нашего организма. Вода-залог энергии, ведь наше тело состоит из 75% воды. Вода-проводник питательных веществ для нашего организма Вода-выводит токсины и улучшает пищеварение и помогает похудеть 2.Смотреть сериалы и фильмы в оригинале Проведи время с пользой. Если любишь смотреть фильмы и сериалы, то смотри их в оригинале. Для этого найди хороший сайт и выбери сериал по душе...

Всем привет! Меня зовут Ася. Мне 23 года. Живу я в Санкт-Петербурге. Моя жизнь – это постоянная спешка - работа-учеба-дом-работа - учеба-дом. Признайтесь у кого также? И это еще детей нет. Я постоянно куда-то спешу, не успеваю хорошо питаться, постоянный стресс сказывает на организме в целом. И в какой-то момент я поняла, что надо что-то делать. Хоть раз в жизни каждый человек задумался о том, чтобы изменить жизнь к лучшему. И конечно, любые изменения начинаются с себя любимого. Вот и я решила, что надо что-то менять...