ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ С НУЛЯ

Всем привет! Сегодня я хочу поговорить в Вами о воде. Всем мы знаем, что человек примерно на 60 % состоит из воды, поэтому все твердят, что нужно пить как можно больше воды в день. Я и сама пью около 3 литров. Но никогда не задумывалась польза это или вред. Для многих является проблемой выпивать несколько литров воды за день, у кого-то появляются отеки или другие проблемы. Слишком большое потребление воды вымывает полезные вещества из организма? Так ли это? Давайте разбираться вместе о том, сколько воды надо пить в день и можно ли ее заменить другим напитком...

Самый эффективный способ выучить английский язык - это просмотр фильмов и сериалов, совмещаем приятное с полезным. Работает! Проверено! Основные плюсы такого вида изучения языка: · Учитесь слушать иностранную...

Наконец-то наступила зима! Мы все долго этого ждали. После хмурой весны хочется греться под солнышком и много гулять. Но стоит быть внимательными, ведь весеннее солнце самое опасное, поэтому солнечные ванны следует принимать с осторожностью. Самое страшное, что может произойти с кожей - это пигментные пятна, особенно после зимы, когда кожа еще не адаптировалась к новым погодным условиям. Косметологи уделяют внимание этому периоду больше внимания. Они рекомендует мазать кожу кремом с SPF, а также носить солнцезащитные очки, т...

Наступил момент, когда я поняла, что надо престать есть сладкое. Этому способствовало сразу несколько симптомов, о которых я рассказала в этой статье. Но как это сделать? Организм не обманешь и ему бесполезно сопротивляться. У меня был вечерний ритуал, я каждый день пила чай со сладким после ужина. «Боже я же так люблю сладкое…. эти пирожные, конфеты, шоколадки. Как я буду без них?» Но я решила принять этот неравный бой. План был такой: постепенно отказываться от сахара, заменять его на растительный...

Сахар содержится почти во всех продуктах, которые мы приобретаем в магазинах: колбасах, кетчупе и т.д. Если вы отказались от конфет и сдобных сладостей, это не значит, что вы перестали потреблять сахар. Сейчас, когда люди начинают осознавать, какой вред сахар приносит организму, производители всячески укорачиваются от написания «сахар» в составе упаковки, а вместе это используют такие названия как «сироп агавы, «патока», «фруктовый сок» и другие. Даже покупая диетические продукты, обязательно читайте, что входит в состав, возможно, он окажется не совсем диетическим...