ЗОЖ, фитнес, психология

Готовы поспорить, что будучи даже самым голодным вы все равно не сможете проглотить одно из следующих кулинарных творений. 1. Жареные тарантулы В Камбодже эти огромные, волосатые и неуклюжие пауки считаются деликатесами. Продаются едва ли не на каждом углу страны, подаются с чесноком и солью, хрустящие снаружи и тягучие внутри. Обычно едят только головы и лапы. Но находятся такие, которые лопают и брюшную полость из коричневой пасты, состоящей из внутренних органов и экскрементов паука. 2. Живое сердце кобры Такое едят на севере Вьетнама...

Мы собрали самые свежие данные о том, чем любят полакомиться, например, Скарлет Йоханссон или Мадонна, чтобы поддерживать свою фигуру. Нам и самим это было очень интересно! 1. Кайли Миноуг Миниатюрная австралийка Кайли Миноуг считает самым полезным продуктом грейпфрут. Съедая половину грейпфрута перед каждой трапезой, Кайли не боится испортить свою идеальную фигуру. 2. Ева Мендес Очаровательная Ева Мендес также переживает за свою фигуру, поскольку актриса склонна к полноте. Но отказаться от мучного Ева не в силах...

В течение нескольких секунд посмотрите рис. 1. Затем посмотрите на рис. 2 и подробно опишите, что вы видите на этом втором рисунке. Вероятнее всего, вы опишете женщину на второй картинке как особу лет двадцати пяти — весьма привлекательную, элегантно одетую, обладательницу маленького носика и сдержанных манер. Если бы вы не были женаты, то приударили бы за ней. А если бы работали в модном магазине, то взяли бы ее манекенщицей. А если я скажу вам, что вы ошибаетесь? И если я заявлю, что особа на картинке...

Худеете, но хочется сладенького? Или же решили отказаться от сахара и не знаете, чем его теперь заменить? Мы вам с удовольствием расскажем, как приготовить простые, вкусные и полезные десерты самостоятельно! 1. Полезные конфеты Ингредиенты: курага, чернослив, финики, изюм, орехи. Для посыпки: какао, кунжут, те же орешки, кокосовая стружка, мак. Сухофрукты промыть, обсушить прокрутить в мясорубке/блендере и слепить конфетки. Обвалять в посыпке. Хранить в холодильнике. 2. Пряные яблочные кексы Ингредиенты: яблоко среднее, 2 яйца, цельнозерновая пшеничная мука - 4 ст...

Как часто вы следите за тем, что говорите своей второй половинке? Ведь все мы в какой-то степени - аудиалы, а значит придаём словам большое значение. Разберём фразы, неприемлемые для создания крепких уз любви. 1. «Делай, что хочешь!». Такой фразой мы как бы скидываем собственную ответственность на партнёра. Когда на самом деле важные вопросы необходимо решать сообща, используя логику и здравый ум. Перед тем, как выпустить пар, выдохните и скажите следующую фразу как альтернативу: «Давай успокоимся и вместе решим, что мы можем с этим сделать»...

Как часто страхи мешают нам мыслить рационально и двигаться по направлению к своей мечте? Наша редакция подготовила для вас статью-поддержку, чтобы вы набрались уверенности в себе и, наконец, не боялись делать самые важные шаги в вашей жизни! ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ЖИТЬ СЧАСТЛИВО, НЕ БОЙТЕСЬ: ⠀ 1️⃣. КРИТИКИ. Или по-другому – бессмысленно пытаться всем нравиться! Вы не сто долларов. Запомните – никто не имеет права критиковать вас, если вы сами об этом не попросили. Исключение – компетентный специалист, областью знаний которого является объект критики...

«Самое трудное в жизни - познать себя» - великое и правдивое изречение древнегреческого философа Фаллеса. Ярлыки на других мы вешаем лихо, но задумываемся ли о себе любимом? Привычки с точки зрения психики формируются у ребёнка до 5 лет. Представляете, как мало времени даётся на то, чтобы заложить фундамент АДЕКВАТНОСТИ в маленького человека?! Молодые мамочки, которые читают эту статью - вам будет очень полезно. До процесса социализации первые «учителя» ребёнка - это его родители. Мама и папа. Ребёнок наблюдает за их отношениями, реагирует на вербалику и невербалику в свой адрес...

Сегодня даже младенец знает, что диетами никого не удивишь - экая штука, с помощью которой можно похудеть, а потом вес возвращается. Но медицина вместе с нутрициологией не стоят на месте, и появилось несколько протоколов питания, которые помогут вам обрести лёгкость, стройность и, конечно же, здоровье - ведь последнее является главной жизненной ценностью. ДИЕТА № 1. КЕТОДИЕТА или LCHF. Кетодиета - низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Изначально применялась при лечении эпилепсии у детей...

Пока полки магазинов изобилуют сахаром, диетологи истерично вопят в один голос: «Сахар - это зло!». Да и мы сами на собственном примере можем убедиться, как этот белый порошок вредит нашей стройности, коже, гормональной системе организме и так далее. «Нужно просто соблюдать меру!», - скажете вы и, безусловно, будете правы, но способны ли вы вовремя остановиться? Не полезть за пятой-десятой конфетой в вазу, когда уже чувствуете, что утолили энергетический голод, но всё равно хочется пожевать? Научно доказано, что сахар вызывает зависимость, а посему от него лучше отказаться совсем...

Статистика гласит, что на сегодняшний день в России более, чем у 400 тыс. человек диагностируют сахарный диабет. И это неслучайно - в 2016 году ВОЗом сахар признан психотропным веществом. Давайте поговорим о том, как минимизировать наличие простых углеводов в нашем рационе. 1. ПРОВЕРЬТЕ УРОВЕНЬ ВИТАМИНА D. На сегодняшний день в России недостаток витамина D испытывают 99 % населения. Этот необходимый для жизни элемент в 2017 году признан гормоном. Он регулирует не только правильный рост костной ткани, но и отвечает за выработку серотонина, энергии, а ещё помогает при жиросжигании...

О том, что вечная жизнь невозможна, знают все. Но жизнь долгая, здоровая и счастливая - очень даже да! В данной публикации я дам вам советы, которые помогут оставаться энергичными даже после того, как вы прожили уже далеко за полвека! :) 1. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Ни для никого не секрет, что питание на 75 % влияет на наше здоровье. Сюда же относится и соблюдение водного режима. Данные института превентивной и интегральной медицины, находящегося в США (IFM), говорят нам о том, что норма чистой питьевой воды для каждого человека - минимум 30 мл на 1 кг веса тела...

Наша сердечно-сосудистая система состоит из кровеносных сосудов, известных как артерии и вены. Артерии несут богатую кислородом кровь от сердца к нашим органам/мышцам, а вены возвращают кровь к легким, чтобы заново обогатить её кислородом. Вены имеют клапаны, которые препятствуют обратному потоку крови. Когда клапаны становятся неисправными, кровь может скапливаться и вызывать набухание вен. Проще, варикоз – это набухание/скручивание вен и их выступление на поверхности (чаще всего ног). Обусловлено...