КэтсФит

Подсчет калорий вошел в мою привычку😊 . Я считала все, что ела и знала наизусть сколько калорий в 100 граммах риса или любом другом продукте, который оказывался у меня на тарелке🙈 Кроме того, я знала сколько весит та или иная порция еды и без весов😁 . Мой вес пошел вниз, и за 3 месяца я стала весить 54,5 кг😃 А талия приблизилась к 64 см🎉🎉🎉 . Кроме питания, я стала заниматься...

Как похудеть за месяц? . Я не знаю🤷🏻‍♀ здесь я расскажу мою реальная история как я похудела на 10 кг и как дошла до веса 54.5 кг😁 . Я ненавидела физкультуру с 1 класса, думала, что никогда по доброй воле не буду ей заниматься🙈 Поэтому на протяжении всего обучения регулярно прогуливала уроки физры😄 После поступления в универ мое тело начало меняться🤦🏻‍♀ Как это бывает со всеми кто живет в общежитии, я начала набирать вес😱 Я изучила много разных диет, способы питания и бог знает что еще🤷🏻‍♀...