Топ-5 привычек стройных людей!
Ни для кого не секрет, что успешное выдерживание диеты строится на том, что человек просто привыкает к такому способу питания.
Поэтому я хочу рассказать о привычка стройных людей!
1. Больше - не лучше!
Люди, у которых нет лишнего веса или его мало, практически не передают. Они чётко понимают, что наелись и заканчивают приём пищи.
Вряд ли их остановит то, что за еду заплатили и жалко добро (например, ужин в ресторане) или срок годности истекает - нужно обязательно доесть! 2. Еда никуда не убежит...