СПОРТ СО СМЫСЛОМ

Здравствуйте дорогие читатели.Сегодня мы разберем с вами все плюсы и минусы Скандинавской ходьбы,которые помогут вам рационально распределить ваше время на поиске ненужной информации. С каждым годом на улице можно часто увидеть как в любое время года пожилые и молодые люди совершают пешие прогулки с необычными палками.Такое движение называется Скандинавской ходьбой. Какова же польза от этой ходьбы и может ли она нанести вред организму?И что же вызвало популярность такого особого вида спорта,мы расскажем вам в этой статье...

Многим подросткам и даже мужчинам не нравится свое тело.Они считают себя слишком худыми,но как бы не старались не могут набрать мышечную массу.Сегодня я хочу вам рассказать про мою трансформацию.с 6 лет я начал занимался спортом,а именно беговыми лыжами.Я добился немалых результатов и даже стал КМС(кандидат мастера спорта).Но мне никогда не нравилось свое тело,в 9 классе я весил 58 кило с ростом 184 см.Я решил координально изменить свое тело.В то время было популярно движения такие как Workout ,...

Каждый мужчина хочет выглядеть красиво и привлекательно.Стремление сбросить лишний весь свойственно каждому человеку. «В конце концов ваше здоровье — ваша ответственность». Джиллиан Майклз. Вы спросите почему именно на 5 кг? Статистика утверждает что именно такой вес является лишним у большинства мужчин. Я выявил три самых главных факторов на пути к нашей цели,а именно: 1.Это конечно же наш любимый рацион питания и исключение из него всех вредных продуктов. Правильное питание-залог здоровья каждого человека...

Конечно вам уже не 20 и даже не 30 лет.Вы не сможете заниматься в зале или на перекладине как в былые года.Как же повысить свое здоровье не нанеся вред? Упражнения-являются основой основ,к вашей независимости и качеству жизни. По мере взросления вы теряете мышечную массу и тонус,с каждым годом сил становится все меньше и меньше.Упражнени помогут вам не допускать этого.Упражнения помогают предотвратить болезни такие как сердечное заболевание,диабет,инсульт,высокое кровяное давление . Надо выбирать более легкие упражнения без прыжков и поднятия тяжести...