ФАКТЫ О!

Сколько раз вы скрывали важную информацию от своего доктора? И будь честен! Согласно последнему опросу, проведенному учеными Университета Юты, 80% людей лгут своим врачам! Чаще всего лгали молодые женщины с пониженной самооценкой.  На самом деле - я несколько раз соврал врачам. Я даже не знаю почему, но результаты исследования ученых из Юты дают ответ. Люди понимают, что они не совершенны, и им стыдно за это. Это потому, что они не хотят, чтобы их ошибки узнали даже эксперты. Исследователи опросили...

С наступлением праздников вы часто посещаете вечеринки и там бывает много алкоголя. Вечер бывает отличным, а утром с похмелья вам не так смешно. У нас есть умное руководство, которое делает утреннее недомогание более терпимым. Итак, для чего действительно помогает от похмелья? Вода как спасение Каждый из нас испытал это, неприятное «ощущение», которая следует за дикой вечеринкой по утрам. Так что начинай пить, как только проснешься. Лучший вариант - выпить обычную воду из-под крана, которая поможет избавиться от неприятной жажды...

Большинство переработанного мяса, такого как бекон и ветчина, нельзя считать безопасным. Они содержат вещества, способствующие развитию рака. И независимо от того, как долго об этом известно, никто ничего не делает, и рак толстой кишки и прямой кишки встречается все чаще. Совместное заявление было подчеркнуто группой британских экспертов, которые хотят убедить политиков начать борьбу.  Предупреждение поступило от руководителя Института безопасности пищевых продуктов Королевского университета в Белфасте Криса Эллиота, кардиолога Асима Малхотры и главного диетолога Криса Гилла...

Возможно, вы этого не знали, но есть определенные продукты, которые не следует употреблять во время простуды. Вместо того, чтобы помочь вам выздороветь, вы можете еще больше заболеть. Какие они? Фрукты «Хотя фрукты содержат много витамина С, они также содержат сахар, который усиливает воспаление и буквально подавляет лейкоциты в борьбе с инфекцией», - говорит Алисса Рамси, представитель Американской академии питания и диетологии. Попробуйте овощи, такие как огурец, салат, тыква, квашеная капуста, лук или чеснок...

Врачи говорят, что боль в суставах и костях одна из самых сильных. Те, у кого такая проблема, наверняка знают. Как исправить эту проблему? Двигайся больше Артроз сдерживает и препятствует движению, разрушает и разрушает структуру суставного хряща. В результате перегрузки он становится тоньше, теряет гибкость до тех пор, пока не перестанет полностью работать. Это необратимый дегенеративный процесс, который чаще всего ассоциируется с возрастом, но также, например, с ожирением или излишним занятием спортом, что создает для тела неоправданное бремя...

Зима в самом разгаре, и впереди нас ждет много холодных дней. Если вы не совсем ее любите и все еще дрожат зубы, значит вы ищете способы пережить зиму. У нас есть несколько советов, чтобы согреться в это время. Начать день с горячего завтрака. Нагрейте свое тело в самом начале дня. Задержитесь на пару минут и приготовьте завтрак - в идеале, горячий. Забудьте о продуктах, которые охлаждают организм и излишне ослабляют иммунитет. Идеальный выбор - это те, которые заставляют вас чувствовать себя...

Многие виды деятельности, которые мы делаем каждый день, на первый взгляд кажутся невинными. И мы даже не осознаем, что некоторые могут повредить наше тело. Но все наоборот. На что мы должны обратить внимание? Не падающий бюстгальтер. У вас часто болит спина, плечи или плохое пищеварение? Возможно, причина в другом месте, чем вы думаете. Всем эти проблемы могут быть из-за плохого лифчика. Согласно опросам, от семидесяти до восьмидесяти процентов женщин носят бюстгальтер не своего размера или плохого...

Ложитесь ли вы спать рано? Спите по восемь часов в день, но вы не можете встать с постели по утрам и чувствуете усталость? Возможно, вас беспокоит одна из этих проблем. Обезвоживание. Без достаточного потребления жидкости кровяное давление падает. Это замедляет приток кислорода в мозг, и вы чувствуете себя уставшим после 8 или более часов сна. Поэтому, если вы не пьете много чистой воды перед сном, исправьте это. Количество жидкости, конечно, индивидуально для каждого человека. В среднем, вы должны посещать туалет не менее трех раз в день...