Как избавиться от стресса.
🔷Побалуйте себя вкусным чаем. Сортов чая настолько много, что каждый может выбрать напиток по своему вкусу. Чай способен взбодрить или успокоить нервы. Например, зеленый чай - отлично снимает напряжение, чай мате – тонизирует, а имбирный чай называют «эликсиром любви». 🔶Кушайте бананы. Вещества, содержащиеся в бананах, способствуют выработке серотонина, или как мы его привыкли называть - гормон радости. Бананы повышают настроение и вызывают чувство благополучия и спокойствия. 🔷Сделайте массаж головы...