Как медитация может изменить вашу жизнь
95 % в нашем разуме — сфера подсознательного. Это значит, что без концентрации внимания мы живём в авто режиме. Осознанность, к которой приходишь через медитацию, поможет чувствовать себя здесь и сейчас. Ценить момент, быть открытым миру, а значит получать от него энергию. Главное запомнить, что медитация — это не о позе лотоса и буддийских мантрах. Это о концентрации познании себя. Я расскажу вам о трёх главных правилах медитации, которые изменять вашу жизнь: 1. Медитируйте каждое утро и вечер...