Всё про спорт

3 Место: Лучший вратарь в истории футбола, получивший Золотой мяч. Это Лев Яшин. Его считают лучшим вратарём 20-го века. Почему он был успешным? В чём заключался его успех ? А он заключался в том что он не просто играл в футбол, а он умел читать игру. Яшин 11 раз признавался лучшим вратарём в СССР, был пяти кратным чемпионом в составе "Динамо" . 2 Место : Вторую строчку по нашему мнению занимает Мишель Платини . Мишель три года подряд забирал себе Золотой Мяч (1983- 1985). Первой его командой был клуб "Нанси", где он смог забить более 120 мячей...

Зарплата : 26 млн евро ПОНРАВИЛСЯ ТАКОЙ КОНТЕНТ? ТОГДА ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ, ПОСТАВЬ ЛАЙК , И НАПИШИ КОММЕНТАРИЙ!

Мотивация просто определяется как способность инициировать и продолжать выполнять задачу (Маслоу, AH (1943); Kerr, JH (2014)). Мотивация в спорте важна, потому что вы должны быть готовы усердно работать перед лицом усталости, скуки, боли и желания заниматься другими делами. Чтобы выступать в своих лучших проявлениях, вы должны быть готовы продолжать свои усилия, пока не достигнете своих целей. Достижение целей может стать мощным мотиватором в жизни человека. Некоторые люди живут ради достижения своих целей...

Иногда небольшие изменения в вашем образе жизни могут реально снизить вероятность сердечного приступа или инсульта. Попробуйте этот пошаговый подход. 1. Занимайтесь немного каждый день Умеренная физическая активность снижает ваши шансы на сердечный приступ. Стреляйте в течение 30 минут упражнений, которые заставят ваше сердце биться как минимум 5 дней в неделю. Быстрая ходьба или плавание - это хороший выбор. В другие 2 дня делайте силовые тренировки, такие как поднятие тяжестей. Если у вас плотный график, разбейте упражнение на маленькие кусочки...

9 способов ускорить обмен веществ Когда это прибывает в потерей веса, сильный метаболизм ключ к не только достигать ваши цели, но также к достигать их в рекордном времени. К сожалению, многие диеты и программы потери веса имеют противоположный эффект и в конечном итоге снижение способности вашего тела сжигать калории, что делает ваше путешествие к идеальному весу гораздо труднее, чем это должно быть. Итак, если вы боретесь с потерей веса или не чувствуете, что цифры уменьшаются так быстро, как вам...

Нам всем сказали, что мы должны спать 8 часов в сутки, но эта информация является средней и не может быть идеально подходит для всех. Некоторым людям может потребоваться больше сна, а другим-меньше, и наши потребности могут меняться с годами. Таким образом, часто читаемый совет о том, что каждому человеку нужно ровно 8 часов сна в ночь - Это миф. Короткие и длинные шпалы, шпалы У каждого человека есть потребность во сне, которая, вероятно, определяется генами или генетической информацией. Это количество сна наше тело нуждается для нас, чтобы проснуться бодрым...

По данным журнала Fox News, в среднем 36 процентов мужчин и 21 процент женщин потребляют алкоголь каждый день. Когда вы отправляетесь в путешествие для похудения, алкоголь часто занимает первое место в списке “нет-нет”. Хотя возможно выпить алкоголь в умеренности и все еще потерять вес, регулярный или чрезмерный алкоголь может значительно помешать ваши усилия потери веса. Калории и алкоголь Потеря веса дело уничтожать меньше калорий чем вы используете, которое может быть трудне иногда если вы выпиваете...

Попрощайтесь с творожными бедрами навсегда с этими проверенными трюками-плюс услышьте о перспективной новой процедуры. Ким Кардашьян призналась в этом. Как и Джессика Альба и Джиллиан Майклс. И вы, вероятно, тоже одержимы целлюлитом—и искали способ избавиться от него. Хорошая новость в том, что ты можешь с этим что-то сделать. Целлюлит результат subcutaneous сала—вида под кожей—выступая в дерму, слой кожи как раз под эпидермисом (самым внешним слоем). Внутри дермы находится сеть соединительной...

Многие из нас знают, что, когда жизнь дает вам лимоны, вы должны добавить их в воду. Вместе с успокаивать боль в горле, помощь в пищеварении, и топить вне токсины, выпивая вода лимона производят несколько льгот по здоровью . . . верно? Чтобы узнать, действительно ли добавление нескольких ломтиков делает ваше тело хорошим, мы консультировались с осенним Бейтсом, сертифицированным клиническим диетологом и личным тренером. Спойлер: преимущества лимонной воды не миф, но есть лучшие практики, когда дело доходит до получения максимальной отдачи от каждого сжатия...

Эта диета длится 7 дней, она очень тяжелая, но и очень эффективная. Изменение обмена веществ настолько глубокое, что в конце диеты можно вернуться к нормальной диете без дальнейшего набора веса в течение 2 лет. Если вы будете следовать строгому режиму в течение 7 дней (не больше, не меньше), вы потеряете весь жир, накопленный в ваших тканях. Несмотря на то, что мы все время говорим о здоровом питании и здоровом образе жизни, мы обнаружили эту потрясающую диету, которая поможет вам потерять 10 кг менее чем за 1 неделю...

Таблетки для похудения могут показаться ответом на ваши молитвы. Возможно, вы безуспешно пытались похудеть в течение некоторого времени. У вас может быть особый случай, и вы хотите потерять несколько фунтов. Пилюльки диетпитания, обещают ли рецепт или продаваемое в розницу, часто быстрым результатам с очень меньшим усилием. Таблетки для похудения действительно работают? Каковы плюсы и минусы диетических таблеток? Минусы диетических таблеток Столько, сколько вы можете получить на быстрый путь к потере веса, принимая таблетки для похудения, Существует множество недостатков этого метода...

Поиск простых, эффективных и безопасных способов похудения – одна из самых главных тем для многих представительниц прекрасного пола, да и мужчины иногда стремятся сбросить вес, выглядеть подтянуто и атлетично. Формула похудения достаточно проста и многим известна, нужно пить достаточно количество жидкости, вести активный и здоровый образ жизни, не увлекаться калорийными продуктами. Если заниматься зарядкой, следить за подсчетом калорий и есть исключительно здоровую пищу – для многих сложно, то вот...