marakalitrener

Родители это самые влиятельные люди в детстве. Однако и во взрослом возрасте наши отношения с родителями существенно влияют на твою жизнь. Попробуй, для начала, в качестве игры, применять эти правила. И посмотришь, как улучшится твоя жизнь. 1. Не пытайся их воспитывать и менять. Как только тебе приходит мысль об этом, тут же вспоминай, что ты этого не делаешь. 2. Регулярно общайтесь. Звоните не реже 3 раз в неделю, если вы в другом городе. Или навещайте, если в одном. Придумывайте поводы или делайте это просто так, без повода...

Вся наша жизнь часто превращается в бег от боли к удовольствию. Страдания и стресс мы перекрываем всеми доступными нам методами. Во всех указанных случаях ваше состояние полностью определяется химических составом вашей крови. Гормоны, нейромедиаторы и еще горы разной химии определяют ваше состояние и взгляд на мир. На что из этого вы влияете? Ответ прост ни на что. И бог бы с ним если ваша жизнь доставляет вам удовольствие и вы пребываете в здоровом состоянии, хорошем настроении и высокий работоспособности...

В большинстве своем негативные эмоции, которые в нас возникают очень резкие. Гнев, злоба, страх, зависть - большая часть этих эмоций влетают в наше сознание без спроса, как вспышка. Потом, размышляя над этими чувствами мы чаще всего делаем отличные от первоначальных выводы. Если подумать над тем откуда берутся такие быстрые эмоции, то надо обратиться к механизму создания шаблонов человеческого поведения. Есть такое название «механизм отупения». Коротко суть его в том, что адаптируясь к окружающей жизни, человек создает наборы стандартных реакций на определенные ситуации...

А у меня любимое мороженное было - пломбир, его делали в городе Миасс. Каждое лето я туда ездил. не за мороженным конечно, к родственникам. Хотя как знать. Потом в один из приездов выяснилось, что завод закрыли и мороженного больше не делают. С тех пор не пробовал такого пломбира. Хотя, конечно - детство, горы, лес, грибы и ягоды, бесконечные озера Челябинской облвсти... Но, пломбир был отменный. Сам по себе процесс покупки каждый раз был приключением. Дед жил на улице Гранитной, она самая последняя на горе...

Думай головой - принимай решения сердцем. Прекрасная фраза. Но как делать так, что бы слышать свое сердце? Давайте подойдем к этому вопросу, используя концепцию семи планов бытия или семи тел. Эти уровни существуют одновременно и среди них нет плохих или хороших. Они нам нужны, чтобы разделить проблему на слои, с которыми проще работать. Итак план физический. Тут главным выступает избавление от боли. Боль может быть как телесной, так и психической. Зажимы в теле и старые травмы, обиды и чувство вины, страхи и раздражения...

Если ты страдаешь от постоянного невысыпания. Если проснувшись утром ты уже устал. Если тебя хватает до обеда и уже клонит в сон. Читай эти правила, выведенные на основе исследований. Сон более 30000 человек на протяжении 30 лет был исследован учеными Шведского Каролинского университета. Вот выводы, которые позволят тебе улучшить твой сон. 1. Сон не менее 7-8 часов. Самое полезное время с 23.00 до 7.00 2. Физические нагрузки, когда ты сильно пропотел не менее 150 минут в неделю...

Жизнь состоит из дней. В сутках 24 часа. 🤓8 часов тебе необходимо на сон. Это подтверждено более чем 50 исследованиями: тот кто спит 8 часов и ложится в отдел и тоже время, эффективнее, здоровее и живет дольше. Самое лучшее время для сна с 23.00 до 7.00. Остаётся 16 часов. 🏃‍♂️Из них 30 минут нужно выделить на прогулки под открытым небом. Сделай это до обеда и ты снабдишь организм достаточным количеством мелатонина, для нормального сна. Можешь 15 минут погулять сразу после пробуждения и 15 минут вечером...

О стихах. Часть 1.1. Особенность стихов в том, что сама по себе гармония, которую создает рифма и ритм слов добавляет словам веса. Как будто неправильное в стихи не складывается, как будто если стих красив, то идет от души, из глубин, от бога. Еще и гармония смысла должна быть в стихах. Зачем люди пишут стихи? Зачем они их читают? Пишут в попытке получить какие то сформулированные смыслы. Желание писать возникает как то само собой. Это желание выразиться, высказаться. И это игра для разума. Складывать рифмы, ритмы, смыслы воедино...

И сладости и кофе и табак. Все, что нельзя, но хочется. Я потребляю как дурак. И как дурак не мучаюсь я совестью. Даю обеты, нарушаю также просто. Перехожу дорогу на не зеленый цвет. Ем все, что можно есть во время поста. И радуюсь от звука золотых монет. Сам убеждаю разум в святости желаний И сам всю святость разрушаю день ко дню. Живу в потоке прошлых пожеланий. И не доволен тем, что прям сейчас могу. Клубок сомнений, страхов, удовольствий Смешалось все в моменте торжества. Не нахожу опоры в недовольстве, Как будто жду иного божества Чем бог...

Как будто ясно все. Осталось только сделать. Понять что поменять, а что оставить. Сложить свой образ из кусочков пледа, Которым укрывался раньше без печали. Мой бред лишь мой. И жизнь моя мгновение между бредом. Живу тогда, когда не думаю как жить. Вот ем свой суп я снова за обедом. И как могу жену в моменте этом не любить. Я сел на велик, еду очень быстро. И ветер обдувает мне лицо прохладой...

Жизнь, это представление, которое каждый из нас дает на её арене. Сколько дней своей жизни ты был самим собой? Сколько раз в день ты задумываешься о том, как ты выглядишь, что говоришь, как показываешь свои эмоции другому человеку. Почти непрерывно мы создаем образы, которые на наш взгляд дают нам какие то преимущества. Наша истинная сущность часто не подходит для ситуации. Чуть чуть не дотягивает до кажущегося нам в данном случае необходимого. Иногда, выглядеть нужно получше, иногда похуже, когда то умнее, а иногда глупее...

В большинстве своем негативные эмоции, которые в нас возникают очень резкие. Гнев, злоба, страх, зависть - большая часть этих эмоций влетают в наше сознание без спроса, как вспышка. Потом, размышляя над этими чувствами мы чаще всего делаем отличные от первоначальных выводы. Если подумать над тем откуда берутся такие быстрые эмоции, то мне кажется надо обратиться к механизму создания шаблонов человеческого поведения. Есть такое название «механизм отупения». Коротко суть его в том, что адаптируясь к окружающей жизни, человек создает наборы стандартных реакций на определенные ситуации...