Девочка на ПэПэ

Вот и закончилась 1-ая неделя моего питания. Утром сделала замеры, вставала на весы-анализатор. Вот он то дружочек мотивирует наверное больше всех)) Вот мой отчет за неделю. Минус 3 килограмма и минус 12 сантиметров по телу. Это при том, что три дня вес можно сказать стоит. Анализатор тоже меня улыбнул. Снизился процент жировой массы и висцерального жирка. Значит все-таки и жирочек подтопила, не только воду слила)) Это радует, ползем дальше. Сегодня питание у меня далеко от запланированного и идеального, но это было на обед...

Первая неделя чистого питания подходит к концу. Завтра контрольное взвешивание и замеры. На данный момент -3 кг. И как бы не хотелось радоваться, но это все водичка. Но ничего, и до жирочка дойдем, главное не сворачивать никуда. Полноценные тренировки пока не получается делать. Простуда меня не отпускает никак. Могу поприседать, поделать махи. Стараюсь вышагивать 10000 шагов, если к вечеру шагомер показывает меньше-вышагиваю по квартире. Вчера утром поднялась 5 этажей из 10, сегодня все 10, уж не знаю откуда силы взялись...

Выходные-день тяжелый. Не знаю,у кого как получается отдыхать в выходные,для меня это один длинный загрузочный день. Когда все дома,я превращаюсь в попу ужаленный электовеник. Приготовь,покорми,убери,постирай,погладь,помой двоих детей,подготовь одну к школе,вторую к саду. А главное порядок тает на глазах со скоростью света. Эдакий ураган-разрушитель. Плюс собака. Пусть и маленький шпиц,но вкупе с двумя детьми-это ух какая горючая смесь. Сейчас закончились каникулы у старшей,а это значит надо перетряхнуть все закоулочные места в портфеле первоклашки, в пенале,папках...

Спонсор моего сегодняшнего дня-водичка и чай. Хочешь есть-попей. Не прошло? Займись уборкой, готовкой. По итогу, я целый день провела на ногах у плиты, с домашними делами и пылесосом в зубах. Не, его я не кусала и на зуб не пробовала)) В который раз убеждаюсь, что уборка замечательно отвлекает от всего. От лишних мыслей, от ложного голода. Супер средство. И вокруг чисто)) Утром на тощак сделала вакуум, взвесилась. Порадовалась) Выпила стакан чистой воды, позавтракала. Не забыла про витамины и небольшую тренировку...

Начинать всегда тяжело. И порой очень даже страшно. В голове эти страхи, мысли, сомнения преследуют здравый смысл. Я головой понимаю прекрасно, что мое состояние организма это атас. Это катастрофа. Это опасность. Опасность для здоровья, для дальнейшей жизни, для моего будущего. Мною прочитана куча книг, составлено множество планов, таблиц, расписаны все мои желания, обязанности. Я ВСЕ ЗНАЮ. Я знаю как похудеть и что делать. Я знаю как заниматься, на что обращать внимание, что избегать. Я знаю все...