ОТЕКИ! Снимаете вечером носки — и остаётся полоска. Лосины сняли — по бокам следы. От лифчика отпечаток держится дольше, чем хотелось бы. Кажется : «Ну просто одежда давит». Да. Давит. Но вопрос — почему тело так реагирует? Если в тканях нет лишней жидкости — след уходит быстро. Кожа упругая, циркуляция нормальная — пару секунд и всё ок. А если отпечаток держится… Если к вечеру ноги тяжёлые… Если живот раздувается… Это не «я резко потолстела за день». Это задержка жидкости. Лимфа — это фильтр в организме. Как фильтр в для воды в кране. Пока фильтр чистый — всё проходит спокойно. Грязь уходит, вода чистая, система работает. А если фильтр забит? Всё начинает накапливаться. Застаиваться. Циркуляция замедляется. Так же и с лимфой. Она выводит лишнюю жидкость, продукты обмена, всё ненужное. Если она работает вяло — тело начинает «копить». И ты получаешь: — отёчность — рыхлость — тяжёлые ноги — живот, который к вечеру больше — лицо, как будто ты не спала И это не жир. Жир не появляется за сутки. А вот застой жидкости — легко. Поэтому следы от одежды — это маленький сигнал: «Фильтр засорился. Надо наладить отток». И тут не про «качайся сильнее». Тут про то, чтобы помочь системе работать нормально. Когда лимфа двигается — тело становится легче. И по ощущениям. И в зеркале. Подробнее в моем ТГ https://t.me/zalinasapozhnikova
1 неделю назад