Психолог Томиловская Инна

Именно в тишине мы можем услышать ответы из глубины своего сердца. Медитируйте, наслаждайтесь тишиной. Устраивайте себе минуты тишины. Важно каждый день находить время, хотя бы 10-15 минут тишины наедине с собой. Если делать это ежедневно, то через какое-то время мир вокруг станет более гармоничным, потому, что будет покой и гармония в душе...

Отдых. В наше современное напряженное время человек торопиться, много суетится, хочет много успеть и этой спешкой создает много напряжения внутри себя и в пространстве своей жизни. Не успевает позаботиться о себе, просто в тишине посидеть и помечтать, просто погулять и насладиться солнышком...

Большое влияние на отношения в паре оказывают финансы, отношение к деньгам и то как выстроено финансовое взаимодействие супругов. Отношение каждого к деньгам сложилось еще в детстве. Хорошо, если в паре у обоих похожее отношение к деньгам: как зарабатывать, как тратить и на что, как копить и т.д. тогда им легко договориться и в этой теме нет разногласий. Но если установки и отношение к деньгам разное, то на этой почве возникает много разногласий, обид и не понимания. Что делать? Не надо замалчивать возникающее недовольство и уходить от этой темы...

Еще очень много людей среди нас через кого эта война прокатила, переломала жизнь, семьи, нормальное детство, будущее. Поздравьте стариков. А то, что для многих стало пустым звуком, для них это их жизнь. И поверьте, каждому из них есть что рассказать об этой войне. "Братские могилы" На братских могилах не ставят крестов, И вдовы на них не рыдают, К ним кто-то приносит букеты цветов, И Вечный огонь зажигают...

Когда происходят разногласия или конфликт, то здесь всегда 50/50. Каждый что-то внес в развитие событий- половину один и половину другой. Чаще всего человек видит чужие 50 : что другой делает не так, и он ходит на него сердится, обижается, расстраивается. На это у человека уходит куча энергии и сил, а ситуация не меняется или даже ухудшается. Этот путь самый простой, но безрезультатный: невозможно переделать другого человека. И если человек всегда видит чужие 50, то ему только и остается расстраиваться и злиться...

"35 кило надежды" — поэтичная притча о главном: о выборе жизненного пути, о силе любви и преданности. О семье. О том, что мечты могут и должны сбываться. Надо только очень сильно захотеть. И очень сильно постараться. Решая свои «детские» проблемы, тринадцатилетний герой ищет выход — и находит его, да так, что и взрослым есть чему у мальчишки поучиться...

Из какого состояния мы делаем то или иное действие - такой результат и получаем. Простой пример: Идут два студента сдавать экзамен. Первый студент берет билет - все знает, а маленький вопрос не знает. Он заволновался, с перепугу все забыл. Что вспомнил- кое-как написал. И в таком испуганном состоянии идет отвечать. Какую отметку получит? -Скорее всего - два. По нему сразу видно, что он не знает. Второй студент берет билет - все знает, а маленький вопрос не знает. Он садится и довольный, счастливый пишет все , что знает...

Подписывайтесь на мою группу https://vk.com/psiholog_ekaterinburg1

Рекомендации родителям : Какими хотите видеть своих детей, такими и будьте сами.

Постараюсь в небольшом посте кратко дать большую и важную информацию. 1. Нужно признаться себе и понять , что в данный момент вы находитесь в злом состоянии, в котором продолжать разговор или взаимодействие не только бессмысленно, но и вредно. 2.Предупредить другого: - Я сейчас злюсь, не хочу ссориться. Успокоюсь, тогда поговорим. И выйти из помещения. 3. И теперь очень важно направить эту энергию в нейтральное русло, а не на человека. Направить ее на физическое действие:пропылесосить или сделать очень активную зарядку или пробежку и т...