вещи о сне, которые кажутся вам не реальным и невозможным
Сон это не так просто как кажется, пока мы спим с нами происходит много всего интересного.мы собрали 10 интересных научных фактов о сне. факт номер 1 Количество сна нужное для человека делая индивидуальные связанные с генетическими особенностям и они с привычкой обычно это 5 циклов
медленного и быстрого сна, по полтора часа то есть семь с половиной часов . факт номер 2 Голубые экраны смартфон,ноутбук, телевизор мешают здоровому засыпанию, потому что замедляют выработку мелатонина как и физическая активность,поэтому читать перед сном бумажные книжки можно а листать instagram нет...