Доктор Ирина Давыденко

Громкий лозунг, который разошелся по всему интернету, о том, что открытый японским ученым процесс аутофагии (переработка больных клеток) включается при интервальном голодании, что может нас спасти и от лишних килограммов, и даже от онкологии...

НЕВОЗМОЖНОЕ СТАНЕТ ВОЗМОЖНЫМ. РЕАЛЬНОСТЬ ОБНОВЛЕНИЯ УЧАСТНИЦА ЗАКРЫТОГО КЛУБА ⠀ Как приятно получить что-то долгожданное и радостное! Особенно радостным становится то, во что уже не верилось и не мечталось, но так сильно хотелось...

УЧАСТНИЦА ПРИВАТНОГО КЛУБА. МИНУС 15 КГ От желающей постройнеть леди часто можно услыхать: «Я давно этим занимаюсь. Ничего не помогает. Я уже все перепробовала. Это все виноваты мои гормоны/давление/сердце/возраст/генетика (подставьте свое)...

Праздники всегда приносят много радости и веселья. И, конечно, обильные застолья. После которых вставать на вecы совсем не хочется. Постепенно набирается с каждым праздником лишнее, а уходить совсем не спешит...

У гречневой монодиеты много поклонников. Это и понятно. Все мы знаем о пользе гречки. И это подкупает. Хочется верить, что с гречневой монодиетой мы будем стройными, красивыми и здоровыми. ГРЕЧНЕВАЯ МОНОДИЕТА Существует множество разных монодиет – кефирная, яблочная, творожная, рисовая и др...

⠀ ⠀ 🏖Средиземноморская диета (СЗМД) - это единственная диета, которая не вызывает никаких нареканий. Она полезная, разнообразная, вкусная, полноценная по содержанию нутриентов. ⠀

ЗОЯ ИРИНА ОЛЬГА СВЕТЛАНА

Идея интуитивного питания в том, что наш организм сам знает, голоден он или нет, и что ему необходимо для нормального функционирования! Надо только научиться слушать свой организм и отличать физический голод от эмоционального...

БЕЛОК – ВАЖНЫЙ НУТРИЕНТ, НО… БЕЛКОВАЯ ДИЕТА ПОПУЛЯРНАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ, НО... Белковая диета пользуется большой популярностью. Чаще ее используют кинозвезды и спортсмены для быстрого восстановления формы...

КЕТО-ДИЕТА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА. МОДНЫЕ ТЕНДЕНЦИИ. ⠀ Принцип кето-диеты состоит в полном отказе от углеводов в пользу белков и очень большого количества жиров. Смысл в том, что, не имея углеводов, организм начинает сжигать жиры...

ХОТИТЕ ПРИГОТОВИТЬ ПЛОВ? РИС - ОТДЕЛЬНО, МЯСО - ОТДЕЛЬНО... А БАРБАРИС И СПЕЦИИ - ВЫБРОСИТЬ В ПРОПАСТЬ))) ⠀ Очень неоднозначная тема. Когда-то на заре раздельного питания, начитавшись Шелтона, Брэгга и других изобретателей пищевых нововведений, я сама все эти чудо-диеты перепробовала...

Дорогие друзья! По поводу обзора диет получила большое количество откликов и вопросов и поняла, как важна эта тема, и надо подойти к ней более глубоко. В потоке информации, которая захлестнула наше сознание, мы окончательно перестали понимать, как же нам питаться...