Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
2 недели назад

Все успевают жить. А я будто топчусь на месте Открываете соцсети — у одной новая должность, у другой свадьба, у третьей отпуск, на который вы пока только копите. И даже если утром вы были довольны своей жизнью, к вечеру появляется неприятное чувство: «Я отстаю». Но в этой гонке есть ловушка: вы сравниваете свою реальную жизнь, со всеми её сложностями, с чужими отдельными удачными кадрами. Попробуйте заметить, что именно вас задевает. Не чужая свадьба сама по себе — а, возможно, желание близости. Не новая должность — а потребность в признании или свободе. Спросите себя: «Чего хочу я, если убрать чужие сроки и чужие ожидания?» И назовите один маленький шаг именно к этому, а не к красивой картинке. Иногда ощущение «я стою на месте» появляется не потому, что вы ничего не делаете, а потому, что давно измеряете свой путь чужой линейкой. НА КОНСУЛЬТАЦИЮ  •  Если сравнение с другими лишает вас радости от собственной жизни, приходите на консультацию. Вместе разберём, где ваши желания, а где чужие ожидания. Напишите мне в личные сообщения слово «СВОЙ ПУТЬ», чтобы договориться о встрече.

3 недели назад

Почему я все время выбираю не тех мужчин или женщин?

«Я опять выбрала такого же». Эта фраза знакома многим людям после очередного неудачного романа. Сначала кажется, что новый человек совершенно другой: другие привычки, внешность, профессия, характер. Но проходит несколько месяцев - и отношения неожиданно приходят к знакомому финалу. Один партнер оказывается эмоционально холодным. Другой постоянно требует внимания и ничего не дает взамен. Третий избегает ответственности, и все бытовые и финансовые вопросы постепенно оказываются на плечах одного человека...

4 недели назад

Цифровые границы — это не роскошь, а необходимость. Уведомления звенят, а вы теряете фокус. Что, если определить «тихий час» и держать его регулярно? Такой шаг меняет не только расписание, но и качество внимания к людям и задачам. Какие уведомления вы хотите отключить прямо сейчас?

4 недели назад

На работе вы часто идёте навстречу другим, забывая про свою загрузку. Граница здесь не про отстранённость, а про баланс — когда и кто получает ваш ресурс. Какой ваш самый частый компромисс на работе? Дайте ответ — вместе выберем способ вернуть равновесие без лишних нервов.

1 месяц назад

В семье границы воспринимаются как холод. На самом деле границы — это забота о себе и о близких в равной мере: когда у каждого есть своё место и время, отношения становятся крепче. Какой ритуал или правило вы могли бы ввести, чтобы сохранить пространство для себя и при этом поддержать близких? Я помогу сформулировать конкретные формулировки и шаги.

1 месяц назад

Звучит так, будто конфликт — единственный путь до изменений. Но часто изменения происходят через ясные правила, которые позволяют обеим сторонам двигаться вперёд. Когда вы озвучиваете ожидания и границы, вы не закрываете дверь — вы открываете её для тех, кто хочет сотрудничать честно. В вашем случае какие ожидания вы считаете самыми важными? Поделитесь — подскажу, как их аккуратно выразить.

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент