Скорая на помощь🚑

Участница "золотого состава" группы "ВИА Гра", сольная исполнительница, актриса, ведущая, прекрасная мама двух дочек - всё это Вера Брежнева, поражает поклонников своим внешним видом. Плотный концертный график, съемки, участие в различных проектах не дают никаких шансов набрать лишние килограммы. Вера Брежнева не придерживается специальных диет, но у нее есть свои, выработанные годами правила питания. Это позволяет ей при росте 171 см весить всего 53 кг. /Объемы: 90-62–92/ Благодаря правильному питанию Вера всегда в прекрасной форме...

Отказаться от сахара, как показала практика всегда сложно. Это подобно пагубной привычке безмерно кушать «сладенькое»… «Чем заменить?», «А можно ли чуть-чуть?», «Что делать, если очень сильно хочется?» - вот вопросы, которые волнуют Вас, когда Вы садитесь на диету. И это понятно, ведь пристрастие к сладкому - очень сильная зависимость. Всему виной гормон радости серотонин. Сахар способен быстро повысить уровень серотонина за счет высокого гликемического индекса, но, когда его действие заканчивается, возникает еще более сильная потребность в сладком...

Один из самых распространенных вопросов, интересующих прекрасную половину человечества, - «как похудеть?». Почему многие из нас едят- "как птички", но имеют при этом лишние килограммы. И как питаться так,...