ГЛАВНОЕ ИЗ КНИГ

Татьяна, недавно вышедшая на пенсию учительница, подсела на скидки. Чем круче скидки, тебя больше кайфа. При походе по магазину, она клала в корзину охапками товары с полок и балдела от выгоды. Туалетная бумага, шампуни, еще один набор ложек- не важно что, главное- со скидкой! Всё с перечеркнутым ценником и в дешевой упаковке приносило ей радость, она думала лишь о том, сколько денег экономит. Однако когда Татьяна приходила домой и смотрела на чек, то понимала, что тратит намного больше чем в обычных условиях...

Каждый раз когда я выхожу на балкон, думаю, что уже давно бы пора там прибраться и выкинуть лишний хлам. Первая отговорка, что под это надо выделить много времени, а у меня его конечно нет. И объем работы пугает. За годы из просторного балкона он превратился в неприступную крепость. Было и такое, что когда мне надо было взять с балкона дрель к которой надо было пробираться сквозь коробки, их надо было прежде разобрать, я просто купил новую, чтобы этого не делать. Абсурд, не правда ли? Читая книгу "Сила воли...

Ученые изучая силу воли констатировали этот факт. Сила воли истощается и может тренироваться как мышца. Это говорит о том, что даже мелкие и на первый взгляд простые решения могут повлиять на принятие важного решения в конце дня. Например, вы отказались от поедания шоколадных конфет, и целый день проходили мимо миски в которой они лежат, и не одну не взяли, но вечером уже не смогли отказаться от сигаретки с коллегами. Вы не виноваты, просто ваша сила воли была истощенна. Ей нужно восстановиться, совсем как мышцам...

Вчера я был молодцом, так гордился собой, что переделал все дела, даже больше чем планировал. Вносите с свой список дел небольшие задачи, которые не сложно выполнить, это реально рабочий метод, повышает самоуверенность и приступать к следующим намного легче. Попробуйте, результат вас удивит. Напомню, что я начал читать "Сила воли. Как развить и укрепить" и делюсь своими эмоциями, и тем что собираюсь применять на практике. Пока первая глава сильно порадовала, без воды и долгого старта, как обычно любят это делать коучи...

Как идти к своим целям не тратя время зря? Как не откладывать дела? Как добиваться намеченного? Действовать согласно плану, способность сказать себе Нет (нет курению, Нет алкоголю), решить чем я должен заниматься для прогресса в жизни...

Как больше применять из прочитанной книги? Как читать более осознанно? Это то, что я собираюсь понять в этом году и постараться следовать этому. Начну с краткой истории. Один парень к 26 годам уже успел осознать, что зависим от чтения. Зовут его Игорь, первую книгу он прочел, когда лежал в больнице с воспалением менингита. Это было когда мобильные телефоны только начали выходить с функцией МР3, и о выходе в интернет через него даже не думали. Сейчас бы можно было лежать и мотать ленту инстаграмма и смотреть веселые видяшки...