Вкусные истории

Диетический творожный торт Из нежной творожной массы и нежнейшего сыра «Маскарпоне» можно приготовить вкусный диетический домашний торт (в 100 г – 284 калории). Кроме уже названных ингредиентов, вам понадобятся также: В качестве дополнительных ингредиентов можно...

Рыба Необходима к употреблению рыба жирных сортов – тунец, лосось, скумбрия, форель. Содержащиеся в них омега-3 кислоты, снижают вероятность развития аритмий и заболеваний артерий. Уменьшают риск возникновения приступов на сердце и инфарктов. Детям особенно полезен рыбий жир, который улучшает мозговую деятельность и способствует концентрации внимания. Овощи Брокколи содержит фолиевую кислоту и витамины группы В, которые борются с беспокойством и стрессом. А вещество сульфорапан препятствует образованию атеросклеротических бляшек...

Ананас На первом месте экзотический ананас. Только не тот, что в банке, а настоящий, свежий. Бромелайн, содержащийся в нем, помогает лучше переваривать все белковые продукты. Ананас подавляет аппетит, очищает кишечник. Ведь его грубые волокна идеально справляются с этой задачей. Похудение происходит благодаря усилиям организма, затраченным на переваривание жесткой мякоти. Есть ананас нужно по несколько раз в день, отдавая предпочтение внутренней мякоти, она содержит наибольшее количество витаминов и минералов...

Грамотно составленный рацион питания, содержащий необходимые продукты для молодости – это шаг не только к общему оздоровлению, но и к активному долголетию. Наша кожа на лице выдает все существующие на данный момент неполадки внутри организма. Стоит лишь...

Вкусные домашние ватрушки-это еда,которую мы любим с детства.Я люблю,когда тесто для ватрушек было сдобным, а начинка - сладкой. По этому рецепту творожные ватрушки получаются очень вкусными, пышными и ароматными. Ингредиенты: Для теста: 1 яйцо; 2 ст. л. сахара; 1/2 пакетика ванильного сахара; 1/4 ч. л. соли; 250 мл молока; 500-550 г муки; 1 ст. л. сухих дрожжей; 80 г сливочного масла. Для начинки: 500 г творога; 2-3 ст. л. сахара; 1 яйцо; 1/2 пакетика ванильного сахара. Для смазывания ватрушек: 1 яйцо; 1 ст...

Ешь и худей! Эта фраза приобретает все большую актуальность, и дело тут не столько в таком популярном на сегодняшний день правильном питании, сколько в грамотно подобранном меню, где преобладают продукты, от которых худеют. Речь вовсе не идет о химии и разрекламированных эликсирах. Все только натуральное и полезное от самой природы...

Назван фрукт, убирающий жир на животе Как выяснили специалисты, идеально подходят для желающих похудеть бананы. Они являются просто квинтэссенцией здорового питания. Их нужно употреблять всем, кто хочет быть красивее и стройнее.По данным ученых, бананы кардинально улучшают обмен веществ у человека. Также они существенно снижают аппетит: съев банан, вы не будете стремиться к холодильнику, чтобы что-нибудь перекусить. Правда, для снижения аппетита рекомендуется употреблять недозревшие, зеленоватые бананы...

Пирог с творогом и вишней Ингредиенты : Рецепт : 1. В глубокую посуду отправить творог. Растереть его венчиком или вилкой. 2. Сразу высыпать к молочному продукту все сухие ингредиенты. Хорошо перемешать тесто. 3. Ягоды промыть. Если они замороженные, предварительно размораживать их не требуется. Важно выбирать сладкую вишню, чтобы пирогу не потребовался дополнительный сахар...

1 ч. л. соли. Рецепт: Основа делается быстро, не нужно ждать пока она поднимется. Это помогает сэкономить много времени. Йогурт выливаем в глубокую тарелку, лучше в большой стакан. Всыпаем соду, соль, сахар и ванилин. Все взбиваем при помощи венчика. Соединяем с маслом, желтками, просеянной мукой. Содержимое посуды хорошенько перемешиваем. Берем большую силиконовую форму диаметром 20 см и высотой 5 см...