Психолог Кабаевой

Слово "токсичность" уверенно вошло в обиход, включив в себя ряд концептов, которые негативно влияют на отношения. От состояния и поведения одного из партнеров напрямую зависит состояние и поведение другого партнера. Мы не живем в капсулах. Напротив, в 1990-х годах была открыта сеть пассивного режима работы мозга, повлиявшая на наше восприятие себя. Она срабатывает моментально, как только мы перестаем решать конкретную задачу...

Зрительный контакт оказывает важное влияние на наше предположение о личности человека, которого мы видим впервые. Также он захватывает наше внимание, делая менее чувствительными к тому, что происходит вокруг. В таком случае мозг запускает ряд процессов, призванных строить модель другого человека. Насколько сильный этот механизм вы можете заметить на примере картин, на которых взгляд направлен в сторону наблюдателя. Продолжительность взгляда И хотя зрительный контакт повысит эмпатию у его обоих участников друг к другу, затягивать с ним тоже не стоит...

Большой проблемой в отношениях становится работа супругов и деньги, которые они зарабатывают. "Деньги наполнены смыслом, и этот смысл формирует наше отношение к ним", - особенно актуальна эта фраза социолога Вивианы Зелизер в отношениях пары. В этом случае интересно исследование Эрин Рид. Она разделила мужчин на две категории: добытчики и содобытчики. Добытчики Первые не могут смириться, что времена изменились, поэтому ставят свою карьеру выше карьеры супруги, болезненно реагируя на ситуации, когда партнер зарабатывает больше...

Успех и продолжительность отношений повышается с уменьшением конфликтных ситуаций. Суть любого конфликта - противопоставление "я". Заметьте, как некоторые люди в конфликтах умело гасят собственное "я". Есть даже такая красивая уловка: когда вас вызывают на конфликт, высказывая претензии, нужно поблагодарить человека. Для вашего оппонента это будет когнитивным диссонансом: Как так? Что произошло? Как теперь себя вести? Однако трудно сдерживать себя особенно молодым парам, когда мозг еще не закончил формировать префронтальную кору (а эту происходит до 25 лет)...

В паре всегда кто-то проявляет большую активность, кто-то - меньшую. И если сегодня вы более активны, а завтра - нет, вы меняете восприятие партнера на данные отношения. Я отношу такую особенность к поведенческой экономике (пусть она и вышла из социальной психологии). Если у нас что-то было на протяжении тысячелетий до последних лет 50, значит это было что-то тяжело полученное. Конечно, на этом фоне у нас выработалось стойкое нежелание отдавать. Что бы это ни было: еда, крутая палка или отношения...

Насколько важен разговор в отношениях? Американские исследователи, проведя изучение 116 женатых пар, обнаружили схожий паттерн у всех из них, которые не были удовлетворены отношениями. У них были проблемы с общением. Выслушать Еще советский психолог Лев Выготский на примере детей отмечал, что они не говорят, если рядом нет кого-нибудь, кто их понимает (именно слушает и понимает). Такая простая деталь, но она проливает свет на биологическую функцию речи, которую важно осознавать в отношениях. Способность понять партнера, выслушать - мощный инструмент для сближения...

Недавно мы обсуждали, что с экономическим и культурным развитием общества в бессознательном восприятии мужчин женщинами меньший вес отводится физическим показателям (внешность, сигнализирующая о высоком уровне тестостерона: широкие плечи, густая растительность на лице, развитая мускулатура). В это же время больший - социокультурным факторам (обладание характеристиками, свойственными более высокому слою населения в развитых обществах - интеллект, социальные перспективы и т.п.). То же самое работает в отношении восприятия мужчинами женщин...

Конечно, у каждой пары может быть достаточно уникальное соединение различных факторов, влияющих на ощущение одиночества. Например, под действием гормонов в начале отношений пары не замечают эмоциональную несовместимость. Она начинает проявляться и усугубляться с течением времени. От этого "любовь живет три года". А дальше начинается работа над отношениями. Как бы это не звучало в наше время, но даже физиологически мозг мужчины и женщины устроен несколько иначе. Мозг у разных полов эволюционно развивался, исходя из несколько разных функций в стае...

Статистически пары, которые проводят досуг не только с партнерами, но и по отдельности с собственными друзьями, имеют более долгий и счастливый брак. Рационализировать эти данные мы можем с разных сторон, но куда важнее понять проблему, чтобы ее избежать. Существует число Данбара. Оно равняется примерно 150. На эволюционном пути так сложилось, что наш мозг рассчитан на нахождение в группах около 150 человек. Из этих 150 человек с плюс-минус пятью мы поддерживаем наиболее близкие отношения. Что...

Сознательно мы стремимся заполучить партнера лучше нас. Бессознательно мы действуем по иным правилам. Нас привлекают люди, с которыми у нас есть что-то общее, а не "противоположности притягиваются". Эту особенность можно объяснять с разных сторон: здесь и теория социальной идентичности, заставляющая нас бессознательно делиться на группы, и даже кластеризация, свойственная для нашей вселенной не только в социально-психологическом плане. Большие данные дают вполне интересные результаты, насколько этот...

Не стоит недооценивать окружающую среду и контекст, в котором вы взаимодействуете с противоположным полом. Лучше переоценивайте, потому что от понимания среды зависит более 50% успеха во взаимодействии с противоположным полом. В зависимости от социального слоя используются разные методы привлечения внимания. Но для того, чтобы понять, какие именно, нужно погрузиться в этот слой, наблюдать, совершить некоторое количество ошибок, которые в конце концов сформируют правильное поведение. Как это работает?...

“Давайте возьмем девушку, с которой Джерри встречался, у них не получилось и они разошлись, но с ней было весело проводить время, поэтому они решили продолжить отношения как друзья. Абсолютно абсурдная идея, которая не могла случиться в настоящей жизни. Но для ситкома пойдет”, - так Джерри Сайнфелд рассказывал о появлении героини-девушки, которую сыграла неподражаемая Джулия Луи-Дрейфус, в одном из лучших ситкомов в истории телевидения “Сайнфелд”. Эта цитата важна для понимания, что хорошие сценарии, над воплощением которых мы замираем, не имеют ничего общего с реальной жизнью...