Найти в Дзене
Всего 75 минут в неделю достаточно ходить пешком, чтобы снизить риск ранней смерти, заявили ученые из Кембриджского университета. Специалисты проанализировали 196 исследований, где имелись данные более 30 млн взрослых. За здоровьем добровольцев наблюдали 10 лет. Ученые нашли связь между количеством физнагрузок и риском ранней смерти. 75 минут минимальной нагрузки, как например ходьба, хватает, чтобы сократить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 5%, а рака — на 3%. Две трети испытуемых тратили на тренировки около 150 минут в неделю. Лишь 10% — более 300 минут. Но для поддержания здоровья не требуется сверхусилий. Ученые выяснили, что 75-минутная активность эффективнее 150 минут физнагрузок с точки зрения снижения вероятность ранней смерти. Исследователи советуют попробовать добираться до работы пешком или на велосипеде, полное исследование отражено в British Journal of Sports Medicine.
2 года назад
Корсет и спина.
Сколько носить корсет, чтобы полностью исправить осанку? Корректирующий корсет для талии 👇👇👇 https://goo.su/TqizJ Ортопедический корсет для коррекции искривлений позвоночника — изобретение очень полезное, и даже в чём-то немножко гениальное, ведь применение этого изделия действительно помогает если не полностью исправить осанку, то как минимум существенно уменьшить наблюдаемую степень искривления...
2 года назад
Любите ли вы пить кофе ?
Опрос
2 года назад
Что позволяет сове быть абсолютно бесшумной? Это возможно из-за особенной «конструкции» ее крыльев По переднему краю крыла совы проходит острый гребень, который при взмахе крыльев тормозит поток встречного воздуха, отклоняя его в сторону, и тем самым гасит шумы. Задний край крыльев тоже снабжен «глушителем» — пушистой бахромкой, уничтожающей завихрения, возникающие при смещении потоков воздуха позади крыльев. И вообще, мягкий пух всего тела совы заглушает все возникающие в полете звуки. Поэтому услышать сову практически невозможно, даже если она пролетит так низко, что до нее можно достать рукой!!!
2 года назад
Что позволяет растениям определять положение Солнца? Отвечает биолог Анатолий Хапугин, научный сотрудник ТюмГУ. Способность растений принимать определенное положение под влиянием солнечного света называется гелиотропизмом. В начале XIX века этот термин ввел швейцарский и французский ботаник Огустен Декандоль-старший для описания роста верхушки стебля по направлению к солнцу. Растения умеют тянуться к свету и разворачивают листья для большего захвата лучей. Гелиотропизм характерен не только для подсолнуха, но и, например, для череды, лотоса, эвкалипта. Гормон роста растений — ауксин — накапливается на той стороне подсолнуха, которая находится в тени, и уже на рассвете она содержит большую концентрацию фитогормона. Получается, что в течение суток одна часть стебля растет быстрее другой, и растение поворачивается в сторону медленнее растущих клеток, то есть к свету. Как же оно узнает, когда и откуда взойдет солнце? В 2016 году ученые Калифорнийского университета в Дэвисе и Университета Виргинии выяснили, что подсолнухи руководствуются внутренними биоритмами. Это доказал эксперимент. Часть подсолнухов ученые высадили в лаборатории, в которой постоянно был включен свет. А другую часть — в поле, закрепив при этом некоторые растения таким образом, чтобы они не могли разворачиваться. Оказалось, что при искусственном изменении длительности светового дня растения утрачивали способность ориентироваться на солнце. Следовательно, подсолнухи, выращенные в лаборатории и в поле, но в закрепленном состоянии, «терялись» во времени. Как следствие, их соцветия росли медленнее, а листья были меньше. Более того, они дали на 10% меньше урожая, чем те подсолнухи, которые росли в естественных условиях. Помимо накопления большей биомассы способность подсолнухов поворачиваться вслед за солнцем имеет еще одно преимущество: позволяет привлекать больше насекомых-опылителей. Причина простая: утром соцветия повернуты на восток, что помогает им быстрее прогреться. А пчелы предпочитают теплые цветки и потому подлетают к подсолнуху намного чаще, чем к растениям, обращенным по утрам на запад.
2 года назад
Ямочки на щеках .
​​Почему у некоторых людей есть ямочки на щеках, а у других нет? #человек На сегодняшний день существуют различные версии появления ямочек на щеках. Но все они сходятся на том, что основная причина — индивидуальные особенности строения большой скуловой мышцы, которая при сокращении вытягивает угол рта вверх и немного наружу, формируя улыбку. Поэтому она называется еще «главной мышцей смеха». Большая скуловая мышца имеет раздвоенное, V-образное строение. Цельной частью прикрепляясь к скуловой кости, раздваивается по пути на два пучка — верхний и нижний и вплетается в круговую мышцу рта: верхним пучком чуть выше уголка рта и нижним чуть ниже, наискосок...
2 года назад
Почему ультрафиолет убивает микробы? Ультрафиолет — это электромагнитные волны, более короткие, чем видимый свет. Клетки, в которые они проникают, получают повреждения на генетическом уровне и далее не могут нормально функционировать. Излучение лишает вирусы и бактерии возможности размножаться.
2 года назад
Почему в одних месяцах 31 день, а в других 30? Такой порядок приняли согласно Юлианскому календарю, 45 год до нашей эры. Ученый Созиген по приказу Юлия Цезаря создал новый календарь, новую систему летоисчисления, где год считался 365 дней и разделен был на 12 месяцев. Оставалось каждый год по 6 часов и их каждые 4 года присоединяли к последнему месяцу в году- к февралю. Количество дней изначально разделили по 30-31, но февраль был последним в году, и на него выпало просто оставшееся количество дней, да ко всему ещё и император Август не захотел, чтобы «его» месяц был короче, чем Июль ( месяц названный в честь Юлия) и забрал у февраля один день. А вообще количество дней в месяце основывается на цикле Луны 29,5 дней. Январь, март, май, июль, август, октябрь, декабрь - 31 день; Апрель,июнь, сентябрь,ноябрь - 30 дней; Февраль 28 и в високосный 29.
2 года назад
Почему сексуальной кажется именно густая щетина, но не полная?
Почему сексуальной кажется именно густая щетина, но не полная? Исследователи выдвинули гипотезу, что дело тут — в хорошем балансе между мужественностью и агрессивностью. Когда у вас густая щетина, вы выглядите мужественным и зрелым.  С окладистой бородой вы похожи на папу, учителя или бездомного бродягу, и все эти типы занимают не слишком высокую ступеньку в женских рейтингах...
5 лет назад
Почему в китайских лифтах нет кнопки четвёртого этажа?
Почему в китайских лифтах нет кнопки четвёртого этажа? В Китае, Корее и Японии, а также в некоторых других странах Азии, в зданиях нет этажа под номером «4», соответственно кнопки в лифте тоже нет, так как эта цифра обозначает «Смерть»...
5 лет назад
Почему сложно чихать с открытыми глазами?
Почему сложно чихать с открытыми глазами? Стоит сначала отметить, что если вы решитесь специально оставить глаза открытыми, когда захотите чихнуть, они не вылезут из орбит. И даже если бы такое случилось, то закрытые веки не смогли бы вам помочь этого избежать...
5 лет назад
Почему алкоголь не поможет при борьбе с короновирусом?
Почему алкоголь не поможет при борьбе с короновирусом?  Если Вы обрабатываете руки дезинфицирующим средством, содержащим 60-95% спирта, то это уничтожит вирус на поверхности ваших рук. Если Вы хотите применять алкоголь внутрь в профилактических целях, то на вирус это не подействует. Чрезмерное употребление алкоголя снижает внимательность и концентрацию, можно забыть помыть руки и увеличить риск заражения...
5 лет назад