Юрий U

Часто люди пытаются сделать за день больше дел за счёт уменьшения времени на отдых и сон. Такой способ увеличения количества активных часов в сутках срабатывает какое-то время, но затем наступает переутомление и состояние когда время как бы утекает сквозь пальцы. Вы пытаетесь сделать какую-то привычную работу, но замечаете, что тратите на неё больше времени, да и качество выполнения падает. Возникает субъективное ощущение, что время начинает течь быстрее и вы за ним не успеваете, внимание при этом часто теряет нужную концентрацию или вообще отвлекается посторонними мыслями и объектами...

Для людей помнящих школьную программу советских лет знакомо понятие - критический реализм (такое направление в литературе). Литература этого направления занимала большую долю в программе, так же были произведения в духе соцреализма, который был отчасти преемником и продолжением критического реализма. Это в основном были действительно талантливые и интересные произведения. Но меня давно уже стала беспокоить одна мысль - в этих произведениях жизнь психология и судьба человека представляются обусловленными социальной средой в которой он развивается...

Когда-то давно читал части перевода старинной книги по тибетской медицине - "Джуд-Ши".Текст очень непривычный для нашего повседневного сознания. Но меня очень заинтересовала и стимулировала к дальнейшим размышлениям мысль о том, что человек, страдающий от хронического заболевания, прежде чем искать и употреблять лекарства от своей болезни должен привести в порядок основы своего существования. И тогда, возможно, лекарства не понадобятся. Основы эти всем известны: 1.Воздух.Чем и как ты дышишь...

Наверное всем работающим знакомо это состояние медленно текущего времени на работе. Человеку доступны две противоположные стратегии обращения со временем активная и пассивная. Для того чтобы время поведённое на работе не было мучительным нужно проявить активность. Тут важно, как вы вообще оказались на данном рабочем месте, было ли это частью вашего плана карьерного или личностного развития, или вы просто сунулись в первое подходящее место, лишь бы не оказаться совсем без денег. В первом случае,...

Есть много направлений и способов расшифровывания смысла сновидений, от однозначных толкований в старинных сонниках до сложных научных и околонаучных теорий. Мне показалась ближе к жизни теория, которая предлагает рассматривать каждый отдельный сон, как имеющий бесконечное множество толкований, в зависимости от того в каком контексте вы рассматриваете его. Например, один и тот же сон вы можете рассмотреть и в контексте ваших опасений и переживаний на работе, и в контексте развития вас как личности, и относительно событий в семье...

Я читал книги нескольких авторов об осознанных сновидениях, каждый освещает эту тему со своих мировоззренческих позиций, от мистических и развлекательных до строго академически научных. В своей жизни я столкнулся с этой темой на личном опыте, ещё ничего не слыша и не зная об этом. И ещё лет около шести я не особо распространялся об этом и не имел никаких источников чтоб узнать, что уже известно по этой теме, пока не попались мне в руки книги К. Кастанеды и Д. Монро. А тогда, в первый раз, это...

В одном из исследований установлено, что давно живущие вместе пары используют в общении и истолковании поведения своих партнёров знания полученные в первые две недели их знакомства. Так экономно наш мозг использует свои ресурсы. И, получается, полезно в качестве профилактики или при тупиках в общении откинуть всё, что мы знаем о своём близком человеке и вновь заняться его изучением, попытаться заново его понять. А это, кстати, довольно трудно и непривычно для нетренированного в этом человека, то и дело скатываешься к привычным стереотипам восприятия и реагирования...

Почему перестали болеть кости? Да, по ощущениям болели именно кости, в течение приблизительно 16 лет, с прихода из армии и до 36 лет. Такая подвижная, по локализации и интенсивности, боль в ногах, спине, плечах. Во время бодрствования справиться с ней помогало если чем-то отвлечься , но заснуть было очень трудно. Эта боль посещала меня на несколько дней каждую весну и осень, а так же на длительных праздниках, вроде Нового Года. Как это называется на медицинском языке, я так и не узнал точно. Обращался...

С детства слышу о волшебных средствах помогающих радикально решить ту или иную проблему. Разговоры о мумиё, прополисе, кремлёвской таблетке, эликсирах молодости, йоге, единственно верной теории вселяли надежду, что если пусть и большой ценой и после долгих поисков, найдёшь реально существующее где-то средство, то окончательное решение вопроса гарантировано. С возрастом убеждаюсь, что такой подход в большинстве случаев не только бесполезен, но и вреден, так как ведёт человека по ложному пути и усугубляет проблему...

В начале девяностых попалась мне в руки книжка - "Ребефинг", перевод был не очень, но суть заинтересовала, и кое-какие идеи из книги засели в голове. В ней говорилось о конкретном способе проработки личных проблем с помощью управления вниманием, телом и дыханием. Авторы указывали, что хотя методика разработана недавно, корни её лежат в прошлых культурных традициях и она, как бы открыта заново в форме подходящей для современного человека. Потом, в начале двухтысячных мне попалась другая книга, где описывается тот же метод, но почему-то под названием "Свободное Дыхание"...

Пожалуйста, выразите своё мнение о данной статье, нажав соответствующую кнопку или в комментариях.