Топ советов для новичка в тренажерном зале.
Наконец-то это свершилось , вы решили поднять свою пятую точку и начать заниматься своим здоровьем . Казалось бы ничего не предвещает неприятностей , однако не все так просто для новичка в тренажерном зале. По этой причине вы должны быть подготовлены ко всему , что вас ждет в зале . Первый совет . Когда вы идете в тренажерный зал вы должны изучить правила тренажерного зала . У каждого зала есть какие-то правила и вы должны их прочитать , если вы не нашли их на стене , то попросите их у инструктора либо администратора . Правила зала вы должны изучить и придерживаться . Следующее , на что вы должны сконцентрировать свое внимание - это одежда ...