яхуДею

❗️Часто ли вы задаетесь вопросом,что вообще такое «худею»? •Это убрать 2-5-10-атоивсе20 кг? •Это влезть в 42 размер одежды,убрав в шкаф 54? •Это убрать свисающие бока? •Это подтянуть живот до кубиков? ❓Что конкретно вы хотите получить в идеале,когда вскрикните «Ура!Я похудела!»? Ведь запросы очень велики,а цели очень глобальны (а может,и не очень?😛) ❗️Нужно понимать и реально осознавать,что живя всю сознательную жизнь в весе 94,сложно (нереально) через месяц весить 55. А за год реально! А вот убрать бока и нависшие колени при правильном соотношении вес/рост-дело месяца...

Впереди долгожданные выходные.А это значит гости-майонезные салаты-тортики-шампанское-диванная обжираловка🤪 ⠀ Как сдержать свой пыл?Как отказаться от бутерброда с икрой,когда оливье уже улёгся на дно желудка? ⠀ Во-первых,девочки,помним-наесть легко.Скинуть-сложнее.Вспомните,как вам тяжело дался этот «минус»,сколько нервов,сил и денег было потрачено на то,чтоб влезть в «те джинсы».Поешь то ты ну неделю,а худеть придётся опять месяцы😫 ⠀ Во-вторых,алкоголь.То что он калорийный и вредный-это то понятно,но самое его противное действие-это то,что он разжигает аппетит и притупляет восприятие действительности...