Могут ли сыродавленные масла помочь пре дефиците йода? При проблемах с щитовидной железо важно не только принимать продукты, содержащие йод, но и продукты, помогающие усвоить его. И как раз здесь отлично подходят наши сыродавленные масла и жмыхи. Например вы едите салат с морской капустой или водорослями. Добавьте в него то, с чем йод хорошот усвоится, например витамин Е в сыродавленном подсолнечном масл, или селен в виде жмыха и масла бразильского ореха. Ещё один продукт богатый йодом -клюква. Так вот перед тем, как её съесть можно проглотить ложечку перемолотого жмыха расторопши. Ведь именно он богат железом и кальцием, которые также помогут йоду усвоиться. Список продуктов богатых йодом и наших жмыхов и масел, помогающих организму этот йод усвоить: Сохраняйте чтобы не потерять. Йод: Морская капуста и ламинария Клюква Фейхоа Шпинат Помощники йода: Сыродавленные масла: Подсолнечное, бразильского ореха, тыквенное, кунжутное, льняное и жмыхи от этих видов масел.
2 года назад