Карина Белоусова.

Психологи в унисон твердят – радуйтесь! Ведь вы, наконец, проведете время с семьей и близкими. Но далеко не всех прельщает такая перспектива. Задача №1: Сохранить нервы Моя подруга сегодня меня спросила, а что делать тем, кто не готов уединиться с близкими? Она так долго добивалась личной свободы, и вот, наконец, когда все дети подросли, а с мужем удалось добиться взаимопонимания на тему «личных границ» - получите и распишитесь – карантин. Ведь, откровенно говоря, все мы понимаем, что проводить время с детьми, мужьями и женами, и прочими родственниками 24\7 – это тяжелый труд...

Эпидемия короновируса совпала с Великим постом. Но врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от приема полностью постной пищи. Ведь именно продукты животного происхождения способны активировать иммунитет. Ешьте рыбу – повышайте иммунитет Для нашего организма очень важны кислоты омега-3. Именно они обеспечивают своеобразные строительные блоки для производства противовоспалительных гормонов – эйкозаноидов, которые благотворно влияют на иммунную систему. Кроме того, эйкозаноиды участвуют в регулирование роста клеток, контроле артериального давления, модулируют региональный поток крови к тканям...

Вы прошли уже не один марафон счастливой жизни, прослушали кучу лекций о раскрытии в себе истинной женщины, купили десяток вебинаров о связи со вселенной, но отчего- то не стали ни счастливее, ни успешнее и вставать по утрам все чаще нет сил?! Ну почему же Кате, Марине и Оле очень помог очередной марафон, а мне нет?! Я что – хуже них что ли?! Эта мысль первая придет вам в голову, затем вы снова начнете копаться в глубинах сознания, злиться на себя за то, что ничего не выходит и в итоге заплатите за очередной курс счастливой жизни...

Если не в силах изменить ситуацию, измените отношение к ней. Можно злиться из-за сданных билетов на концерт любимой группы или сетовать на отмену отпуска или долгожданной командировки. А можно - получить удовольствие и пользу от дней, проведенных дома. Сделать, то, что откладывали годами У каждого из нас есть список дел, которые мы каждый раз откладываем "на потом". Разобрать кладовку, выбросить старые вещи, прикрутить полочку, дочитать книгу, подаренную на Новый Год, закончить вязку свитера, пройти марафон по личностному росту и т...