Жизнь Физкультурника

Да,да,да. Я совсем забыл, а точнее не знал(где-то когда-то слышал) Первое что надо сделать так это поставить Цель Это обязательно. Сколько раз я ни начинал я не видел конечной точки. В этом главная проблема. Все время идешь, а куда идти не знаешь! Ну сделат 5 а что дальше ? Для этого я распечатал и повесил на турник вот такую бумажку. Действую по стратегии m 100 M. Не сомневаюсь что многие ее знают,но вопрос в другом - применяют ее или нет? Объясню как я ее понимаю m - минимально чего я хочу добиться...

Я долго думал ,что должно быть у физкультурника зимой в квартире ,чтобы он мог начать тренировки. Сейчас столько аксессуаров для дома, что один спортмастер предлагает очень большой выбор. Но я решил что для начала это должно быть экономно и доступно практически для всех. Если даже вы школьник то это вещь номер один если вы хотите развить себя ТУРНИК Сейчас очень большой выбор турников от простого междверного до семи(!!!) в одном.В 2011 году был только такой вариант, который предполагал еще вариант с брусьями...

Так как я лентяй я использую приложения!!!! Записывать планы тенировок тоже не для меня, и тем более вести ЖБУ (жиры,белки,углеводы).Я эктоморф - значит дрищ , но растить массу пробовал - получалось.Но для этого нужен хороший сон, и спокойствие(в семье без нервов у меня увы не получается) и питание( я ленивый и не хочу этим заморачиваться) Надоело каждый раз начинать тренировки и пихать сюда все подряд. Я слишком быстро себя расходую - итог выгораю на второй неделе и идет уже как каторга,как борьба - далее травма или болезнь,или просто заброс тренировок...

Так я и решил назвать свою первую статью. Давайте знакомиться. Александр.Саня. Саша. Не имеет особого значения Мне 33 года.Женат. Дочке 7 лет. Я всегда хотел стать спортивным,не качком а как модно говорить хорошо выглядить.Хотя вру- качком тоже- что говорить я смешивал творог с сырыми яйцами и рос в плане мышц и веса... И это мне удавалось..... до совместной жизни. Именно до нее(в 27 лет) я весил 76 кг при росте 180.Это мой лучший показатель. В 18 лет это было как сейчас помню 60 к 180. У меня всегда было время заниматься спортом но ...