Мама в декрете

Разберем основные вопросы с которыми сталкивается каждая новоиспеченная мама приехав с роддома. ✅Как быстро восстановиться после родов, прийти в прежнюю физическую форму? Для того чтобы выглядеть хорошо после родов необходимо работать над собой до и во время беременности. Если вы планируете беременность, то это не повод бросать спорт зал, достаточно просто работать в меру своих возможностей и не увеличивать нагрузки. (Я не из тех, кто не вылазит из зала и постоянно сидит на ПП, но периодически на...

Во время беременности я много читала про послеродовую депрессию и считала, что она меня уж точно обойдет стороной, но не тут-то было. Кажется, что ты ничего не успеваешь, ничего не умеешь, ты вечно хочешь спать, а ребенок все плачет и плачет.. Долгое время такого заболевания, как послеродовая депрессия не была. Такое состояние у женщин считалось обычным упадком сил, истерическими проявлениями или слабостью характера. Сейчас же все наоборот. Послеродовая депрессия серьезное заболевание, которое требует большого внимания и понимания как с ним справится...