Мария Тальнова (Смирнова)

Описать боль абьюза невозможно, но возможно захотеть жить... Главное сформировать намерение жить и радоваться жизни. Когда искреннее намерение сформировано, нужные ресурсы, знания, люди начнут приходить по мере готовности все к новому и новому шагу.  Главное помнить, что вам очень нужно себя восстановить. Оставить любые желания возвращаться назад и обдумывать, на сколько все правильно, а может нужно... Оставить страх.  Это не легко, но шаг за шагом будет легче и будет появляться новый вкус жизни...

Каждый человек бесценен и он важен для этого мира. Только нужно начать в это верить... а потом это станет вашим знанием. Именно для этого была создана моя Медитация «Вкус жизни». Это совсем другая форма. Она ритмичная, без погружения в себя. Ее можно даже слушать с открытыми глазами. И просто ощутить своё ценность... на сайте в свободном доступе, ссылка. Почувствовать ценность можно ступив на путь познания себя и честности с самим собой. Это не так легко, как кажется. Вроде понюхал аромат цветов и все, ты ощутишь их вкус...

Только то, что ты СЕЙЧАС чувствуешь и о чем думаешь. ⠀Продолжаю про фокус внимания. ⠀Сменился фокус от сбора статистики, данных, причин в сторону прогнозов и страха за будущее. Это с ещё большей силой уводит от самого главного в кризис: замедление и вхождение в стадию устойчивости (в кризисном управлении она называется стадия стабилизации, но я это слово не жалую). ⠀Мозг ищет конкретики, чтобы составлять план действий. Но устойчивость из желания спрогнозировать будущее = опять на старые грабли. Мы все немного по-другому планировали провести апрель и где сейчас наши планы?...

Дорогие, милые подписчики, сейчас дети считывают ваш настрой, энергетику и главное - это навык прохождение кризисных ситуаций. Где сейчас ваш фокус внимания? Детям от 1-18 тоже не очень понятно что происходит...

Пишу как антикризисный менеджер, энергетик, психолог... Что происходит, правда/не правда, - все это вторично. Паника есть, курсы слетают, хаотичные метания... все это как раз этап скатывания вниз по кривой кризиса (кто-то явно переживает, кто-то неосознанно, кто-то в отрицании, но есть и те, кто в осознанности) Сразу переходим к вопросу: Что делать? Во все времена кризиса, паника - усугубляет положение и тут важно стабилизировать свои процессы. И переходить к точкам роста. Посмотрите мой эфир, все чётко разложила по полочкам...

Стыд - один из мощнейших факторов, сдерживающих рост человека! ⛔ ⠀ Но знаете что парадоксально? Однобокий рост у стыдящихся может быть🔥. Пример прост: женщина, провалившись в отношениях, может достигнуть высот в карьерном росте!💔➡️👩‍💻 ⠀ Увы, он будет однобоким! Удовольствия он не принесёт, потому что движение будет из травмы, да ещё подключится «Я докажу»! Гремучая смесь😱 ⠀ Очень часто от стыда убегают🏃‍♀. Но бегут-то от себя🤷‍♀️! Стыдно быть собой (провалившимся, неудачным, неуспешным.....

Страх, тревожность, неопределённость... 🤯 это спутники нашей жизни. Что мы хотим, когда чувствием беспокойство?🤔 ⠀ Стабильности👻, чтобы стало чётко, понятно и без изменений? Застолбить себя? Мы хотим спрятаться в коробочку 🐇от страха. ⠀ Страх ведь наш помощник💪🏼. И когда мы уходим в поиск этой стабильности и покоя, мы запираем себя от жизни🚪от своих желаний🙅🏼‍♀️. ⠀ Есть другое понятие - устойчивость. Это когда вы умеете двигаться в условиях неопределенности и сохраняете баланс. Как серфинг 🏄🏻‍♀️...

Для тех, кто вышел из абьюзивных отношений важно закрыть тему абьюза. Сразу это сделать не получится. Я рекомендую бывшим жертвам абьюза добавить этот пункт в список желаний или даже в виде сформулированной цели. Почему? Да потому что в пространстве абьюза огромное количество энергии в унитаз сливается. Не каждый может сохранять свет и чистоту мысли, особенно если приходится общаться по поводу детей или ещё каких-либо вопросов. Первый год многие действительно выживают. Происходит перестройка. Всего! Судебные тяжбы могут оставлять совсем без сил...