Вадим Толстоухов, врач невролог, иглрофлексотерапевт, фитотерапевт, специалист ТКМ

Просыпаетесь посреди ночи от резкой боли в ноге? Доказательная медицина о скрытых причинах спазмов в голени Знакомая история: просыпаешься посреди ночи от дикой, выкручивающей боли в ноге, судорожно пытаешься размять окаменевшую икру и думаешь, чего бы такого выпить, чтобы это прекратилось. Судороги в голени (в медицине - крампи) - проблема невероятно частая. По статистике международных исследований, с ними регулярно сталкиваются около 37% взрослых, а среди людей старше 60 лет - каждый второй. Причем женщин эта напасть преследует чаще, чем мужчин...

Пока во всем мире при боли в коленях пациенты выбирают между противовоспалительными таблетками и операцией, в Китае на государственном уровне внедрили интегративную медицину. Здесь не спорят, что лучше - западная ортопедия или Традиционная китайская медицина (ТКМ), а объединяют их в мощные протоколы. В больницах Поднебесной действует строгая 5-ступенчатая система лечения коленей. Давайте заглянем внутрь этой передовой системы! Ступень 1. Пре-стадия (запуск внутренних ресурсов) Сустав еще цел, но периодически «ноет» от нагрузок...

Китайская медицина смотрит на человеческое тело совершенно иначе, чем западная. Пока мы скупаем мази и пьем хондропротекторы, в Поднебесной лечат коленные суставы через... ладони и борются с «офисными» болезнями. Собрал для вас 6 самых любопытных фактов с китайских медицинских платформ, которые перевернут ваше представление о здоровье ног! 1. Снимок МРТ не равен вашей болезни В китайских ортопедических клиниках сейчас очень популярен тезис: «Лечите человека и его боль, а не снимок». Исследования показывают, что у 70% людей старше 40 лет МРТ находит истончение хряща или возрастные изменения...

Боль в колене редко приходит «просто так»: в китайской медицине, её место и характер — это точные сигналы о том, какой энергетический канал заблокирован и какой внутренний «паттерн» нужно лечить. В этой статье — понятная карта боли: спереди, сбоку, внутри, сзади — и что каждый вариант значит. Плюс 5 «климатических» паттернов (от «ветреного» до «застойного») с чёткими маркерами: что ухудшает, что помогает. И, конечно, прикладная диетотерапия: какие продукты убирают холод, высушивают сырость и разгоняют застой...